Wilma Fit
In-app aankopen
4,8star
119 reviews
1K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Geniet van krachttraining, HIIT, cardio en hersteltrainingen in uw eigen tijd en op elk apparaat. Elke week nieuwe trainingen, het hele jaar door. Ongeacht uw doelen, wij hebben het plan voor u. Gemaakt met moeders in gedachten voor alle stadia van het moederschap. Zwangerschap en postnatale gidsen inbegrepen.
Kom zweten met hoofdtrainer Meg Miles en word lid van de Wilma Fit-gemeenschap van vrouwen die zich committeren aan zichzelf, de controle over hun gezondheid en mentaliteit nemen en zichzelf van binnenuit versterken.
HOE TE BEGINNEN:
1. Download de gratis Wilma Fit-app
2. Meld u veilig aan bij de Wilma Fit-app met uw inloggegevens
3. Krijg toegang tot uw trainingen en ga aan de slag
WAT VIND JE MET DE WILMA FIT-APP:
FITNESS en WORKOUTS
THUISPLAN:
-6 totale thuistrainingen (20-40 min) per week in zowel video- als schriftelijke vorm. Je drukt op "play" en je wordt door hoofdtrainer Meg Miles begeleid.
Minimale uitrusting vereist: dumbbells van 5 en 10 pond, een zware weerstandsband en een stoel / step.
-Volg workoutvideo's die u naar uw tv kunt casten of op elk apparaat kunt afspelen.
GYMPLAN:
-Ga in je eigen tempo met de gymtrainingen van hoofdtrainer Meg Miles.
-6 totale gymtrainingen (60 min.) Per week in zowel video als schriftelijke vorm.
-Video demonstraties van alle oefeningen om u zelfvertrouwen te geven.
-Makkelijk te volgen instructies.
ZWANGERSCHAPSGIDS:
-Elke week nieuwe zwangerschapsveilige trainingen, geprogrammeerd door een pre / postnatale fitnessspecialist en trainer.
-U begeleiden van week 13 (tweede trimester) tot en met week 40 (bevalling) van uw zwangerschap.
-Optioneel voor zwangerschapsplannen thuis en / of in de sportschool.
-Toegang tot de zwangerschapstips en motivatie van hoofdtrainer Meg Miles om je te helpen je het sterkst te voelen tijdens zwangerschap, bevalling en herstel.
ALLE PLANNEN BEVATTEN:
-Effectief geprogrammeerd, getest en ontworpen voor kracht, spierhypertrofie en uithoudingsvermogen.
- Aanpasbaar voor elk fitnessniveau en gemakkelijk te volgen.
-Elke week voor u geprogrammeerd in een totale lichaamssplitsing om uw inspanningen te maximaliseren en tot betere resultaten te leiden.
-Een aanbevolen schema dat u elke week krijgt.
-Workouttracker om u te helpen uw doelen te bereiken.
-Doe uitdagingen aan en bereik je doelen met de Wilma-community.
-Toegang tot een extra database met trainingen voor als u niet veel tijd heeft.
MOTIVATIE
Elke week een motiverende boodschap of training / voedingstip, die je precies geeft wat je nodig hebt om aan je doelen te blijven werken.
· WILMA FIT UITDAGINGEN
Verdien dagelijkse medailles terwijl je mini-uitdagingen voltooit om je gemotiveerd te houden, samen met de Wilma Fit-community.
VOORUITGANG
Houd elke week uw voortgang bij met de trainingen die u hebt voltooid, voer uw eigen trainingen in en houd een kalender bij om naar terug te verwijzen.
· WAT ONZE GEBRUIKERS ZEGGEN:
"Ik ben er tot nu toe dol op! Dingen waar ik van hou:
1. Dat ik kan zien en horen dat je tegelijk met mij hard werkt! Het zijn niet alleen een aantal "bewegingen" die door een algoritme worden samengegooid, zoals een app waarop ik me eerder had geabonneerd - die trainer heeft geen druppel zweet verloren.
2. De afwisseling! Andere [programma's] die ik heb geprobeerd, waren super repetitief.
3. De aanmoediging! Mijn favoriete zin tot nu toe: 'Je kunt moeilijke dingen doen.'
4. Het is een uitdaging! Ik verbrand meer calorieën dan andere trainingen van dezelfde lengte. "- K.D.
"Ik vond de app van Meg op de eerste dag van januari en ik heb NIET achterom gekeken !! Ze begeleidt je door trainingen en heeft me zoveel liefde gegeven voor beweging en mijn lichaam postpartum dat ik nooit had gedacht dat ik het nog een keer zou hebben. Ik ben begonnen alleen bewegen uit liefde en niet voor wat ik eruit kan halen. Hoewel ik spierdefinitie heb gekregen en gewicht ben afgevallen, is het grootste dat ik heb opgedaan zelfliefde en waardering voor een lichaam dat gezond is en verhuizen! Ik kan deze app niet genoeg aanbevelen en ik kijk uit naar nog vele maanden met Meg! " -T.C.
Download de gratis Wilma Fit-app om uw eigen reis naar een betere gezondheid te beginnen.
Kom zweten met hoofdtrainer Meg Miles en word lid van de Wilma Fit-gemeenschap van vrouwen die zich committeren aan zichzelf, de controle over hun gezondheid en mentaliteit nemen en zichzelf van binnenuit versterken.
HOE TE BEGINNEN:
1. Download de gratis Wilma Fit-app
2. Meld u veilig aan bij de Wilma Fit-app met uw inloggegevens
3. Krijg toegang tot uw trainingen en ga aan de slag
WAT VIND JE MET DE WILMA FIT-APP:
FITNESS en WORKOUTS
THUISPLAN:
-6 totale thuistrainingen (20-40 min) per week in zowel video- als schriftelijke vorm. Je drukt op "play" en je wordt door hoofdtrainer Meg Miles begeleid.
Minimale uitrusting vereist: dumbbells van 5 en 10 pond, een zware weerstandsband en een stoel / step.
-Volg workoutvideo's die u naar uw tv kunt casten of op elk apparaat kunt afspelen.
GYMPLAN:
-Ga in je eigen tempo met de gymtrainingen van hoofdtrainer Meg Miles.
-6 totale gymtrainingen (60 min.) Per week in zowel video als schriftelijke vorm.
-Video demonstraties van alle oefeningen om u zelfvertrouwen te geven.
-Makkelijk te volgen instructies.
ZWANGERSCHAPSGIDS:
-Elke week nieuwe zwangerschapsveilige trainingen, geprogrammeerd door een pre / postnatale fitnessspecialist en trainer.
-U begeleiden van week 13 (tweede trimester) tot en met week 40 (bevalling) van uw zwangerschap.
-Optioneel voor zwangerschapsplannen thuis en / of in de sportschool.
-Toegang tot de zwangerschapstips en motivatie van hoofdtrainer Meg Miles om je te helpen je het sterkst te voelen tijdens zwangerschap, bevalling en herstel.
ALLE PLANNEN BEVATTEN:
-Effectief geprogrammeerd, getest en ontworpen voor kracht, spierhypertrofie en uithoudingsvermogen.
- Aanpasbaar voor elk fitnessniveau en gemakkelijk te volgen.
-Elke week voor u geprogrammeerd in een totale lichaamssplitsing om uw inspanningen te maximaliseren en tot betere resultaten te leiden.
-Een aanbevolen schema dat u elke week krijgt.
-Workouttracker om u te helpen uw doelen te bereiken.
-Doe uitdagingen aan en bereik je doelen met de Wilma-community.
-Toegang tot een extra database met trainingen voor als u niet veel tijd heeft.
MOTIVATIE
Elke week een motiverende boodschap of training / voedingstip, die je precies geeft wat je nodig hebt om aan je doelen te blijven werken.
· WILMA FIT UITDAGINGEN
Verdien dagelijkse medailles terwijl je mini-uitdagingen voltooit om je gemotiveerd te houden, samen met de Wilma Fit-community.
VOORUITGANG
Houd elke week uw voortgang bij met de trainingen die u hebt voltooid, voer uw eigen trainingen in en houd een kalender bij om naar terug te verwijzen.
· WAT ONZE GEBRUIKERS ZEGGEN:
"Ik ben er tot nu toe dol op! Dingen waar ik van hou:
1. Dat ik kan zien en horen dat je tegelijk met mij hard werkt! Het zijn niet alleen een aantal "bewegingen" die door een algoritme worden samengegooid, zoals een app waarop ik me eerder had geabonneerd - die trainer heeft geen druppel zweet verloren.
2. De afwisseling! Andere [programma's] die ik heb geprobeerd, waren super repetitief.
3. De aanmoediging! Mijn favoriete zin tot nu toe: 'Je kunt moeilijke dingen doen.'
4. Het is een uitdaging! Ik verbrand meer calorieën dan andere trainingen van dezelfde lengte. "- K.D.
"Ik vond de app van Meg op de eerste dag van januari en ik heb NIET achterom gekeken !! Ze begeleidt je door trainingen en heeft me zoveel liefde gegeven voor beweging en mijn lichaam postpartum dat ik nooit had gedacht dat ik het nog een keer zou hebben. Ik ben begonnen alleen bewegen uit liefde en niet voor wat ik eruit kan halen. Hoewel ik spierdefinitie heb gekregen en gewicht ben afgevallen, is het grootste dat ik heb opgedaan zelfliefde en waardering voor een lichaam dat gezond is en verhuizen! Ik kan deze app niet genoeg aanbevelen en ik kijk uit naar nog vele maanden met Meg! " -T.C.
Download de gratis Wilma Fit-app om uw eigen reis naar een betere gezondheid te beginnen.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Beoordelingen en reviews
4,8
118 reviews