Resistance Bands Exercises PRO
500+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Ən yaxşı tətbiq, Resistance Bands məşqləri və məşqləri ilə nəticələrinizi optimallaşdırın!
Məşqlərinizə və fiziki təkamülünüzə rəhbərlik edəcək şəxsi məşqçinizdir.
Gündə bir neçə dəqiqə ərzində evdən və ya idman salonundan əzələlər qura, arıqlaya və formada qala bilərsiniz. müqavimət bantları, rezin bantlar və elastik bantlar ilə
Bütün məşqlər peşəkar bir fitness və bədən tərbiyəsi məşqçisi tərəfindən hazırlanmışdır.
Hər bir məşqin öz izahı, təsvirli şəkilləri və izahlı videosu var ki, onu düzgün yerinə yetirəsən.
💪 Öz məşq rejiminizi yaradın, həftənin 7 günü fərdi təliminizi yaradın.
🥇 Elastik band ilə məşqlər,
Əzələ qrupu ilə məşq (Fitness tətbiq müqavimət bantlarında qarın, sinə, ayaq, çiyin, pazı, kalça və bütün bədən üçün məşqlər var)
Qısa rutinlər (8 dəqiqə, 10 dəqiqə, 15 dəqiqə, 20 dəqiqə, 25 dəqiqə) ilə
Yağ yandırmaq üçün məşqlər və Hiit məşqləri
30 gün ərzində qarın yağını itirir.
30 gün ərzində əzələ artımı.
İdman meydançası 30 gün.
Tətbiq ilə Müqavimət Bantları və elastik bantlar
Qarın yağını atın, düz qarın alın, şokolad çubuğu və 6 dəmir əzələ. Qarın yağını itirməyə, fiziki hazırlamağa və bütün bədənin əzələlərini gücləndirməyə kömək edən məşqlər.
İstiləşmə və uzanma, bədən tərbiyəsi qaydaları.
Hər gün fərqli bir məşq keçirsiniz.
Bir başlanğıc, orta və ya qabaqcıl olmağınızın əhəmiyyəti yoxdur. Bütün məşqlər sizin səviyyənizə uyğunlaşdırılır.
OodYemək planları (Diyetlər).
Nəticə əldə etmək üçün qidalanmanın çox vacib olduğunu unutmayın.
✔️ Əlavə tətbiq vasitələri təhsili və sabitlik məşqləri
Body Vücudunuzun yağ indeksini hesablayın, tərəqqinizi qiymətləndirmək üçün məlumatlarınızı və məlumatlarınızı daxil edin
◽ Antropometrik ölçülərinin aylıq monitorinqinə malikdir.
İpuçları Bəslənmə, bədən tərbiyəsi, gimnastika təhsili üçün qidalanma, fiziki qidalanma, bir həftədə qarın, qarın yağının itməsi, qarın daşları kimi qarın nahiyələri haqqında məsləhətlər. Kişilər üçün məşq planları.
◽ Yeməkləriniz və ya məşqləriniz üçün rezin bant üçün xatırlatmalar yaradın
Kauçuk bantlı məşqlər və məşq bantları
YAYINLIQSIZ VƏ DAHA ÇOX CONTENIDO İLƏ PRO versiyasını əldə edin.
Məşqlərinizə və fiziki təkamülünüzə rəhbərlik edəcək şəxsi məşqçinizdir.
Gündə bir neçə dəqiqə ərzində evdən və ya idman salonundan əzələlər qura, arıqlaya və formada qala bilərsiniz. müqavimət bantları, rezin bantlar və elastik bantlar ilə
Bütün məşqlər peşəkar bir fitness və bədən tərbiyəsi məşqçisi tərəfindən hazırlanmışdır.
Hər bir məşqin öz izahı, təsvirli şəkilləri və izahlı videosu var ki, onu düzgün yerinə yetirəsən.
💪 Öz məşq rejiminizi yaradın, həftənin 7 günü fərdi təliminizi yaradın.
🥇 Elastik band ilə məşqlər,
Əzələ qrupu ilə məşq (Fitness tətbiq müqavimət bantlarında qarın, sinə, ayaq, çiyin, pazı, kalça və bütün bədən üçün məşqlər var)
Qısa rutinlər (8 dəqiqə, 10 dəqiqə, 15 dəqiqə, 20 dəqiqə, 25 dəqiqə) ilə
Yağ yandırmaq üçün məşqlər və Hiit məşqləri
30 gün ərzində qarın yağını itirir.
30 gün ərzində əzələ artımı.
İdman meydançası 30 gün.
Tətbiq ilə Müqavimət Bantları və elastik bantlar
Qarın yağını atın, düz qarın alın, şokolad çubuğu və 6 dəmir əzələ. Qarın yağını itirməyə, fiziki hazırlamağa və bütün bədənin əzələlərini gücləndirməyə kömək edən məşqlər.
İstiləşmə və uzanma, bədən tərbiyəsi qaydaları.
Hər gün fərqli bir məşq keçirsiniz.
Bir başlanğıc, orta və ya qabaqcıl olmağınızın əhəmiyyəti yoxdur. Bütün məşqlər sizin səviyyənizə uyğunlaşdırılır.
OodYemək planları (Diyetlər).
Nəticə əldə etmək üçün qidalanmanın çox vacib olduğunu unutmayın.
✔️ Əlavə tətbiq vasitələri təhsili və sabitlik məşqləri
Body Vücudunuzun yağ indeksini hesablayın, tərəqqinizi qiymətləndirmək üçün məlumatlarınızı və məlumatlarınızı daxil edin
◽ Antropometrik ölçülərinin aylıq monitorinqinə malikdir.
İpuçları Bəslənmə, bədən tərbiyəsi, gimnastika təhsili üçün qidalanma, fiziki qidalanma, bir həftədə qarın, qarın yağının itməsi, qarın daşları kimi qarın nahiyələri haqqında məsləhətlər. Kişilər üçün məşq planları.
◽ Yeməkləriniz və ya məşqləriniz üçün rezin bant üçün xatırlatmalar yaradın
Kauçuk bantlı məşqlər və məşq bantları
YAYINLIQSIZ VƏ DAHA ÇOX CONTENIDO İLƏ PRO versiyasını əldə edin.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Bu tətbiq bu məlumat növlərini üçüncü tərəflərlə paylaşa bilər
Məkan, Tətbiq məlumatları və performansı və Cihaz və ya digər ID'lər
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
Tətbiq dəstəyi
phone
Telefon nömrəsi
+573195897675
