Resistance Bands Exercises PRO
৫০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
সেরা অ্যাপ, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট দিয়ে আপনার ফলাফলগুলি অনুকূল করুন!
এটি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যিনি আপনার ওয়ার্কআউট এবং আপনার শারীরিক বিবর্তনকে গাইড করবেন।
দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে, ওজন কমাতে এবং আপনার বাড়ি থেকে বা জিমে ফিট থাকতে পারেন। প্রতিরোধের ব্যান্ড, রাবার ব্যান্ড এবং ইলাস্টিক ব্যান্ড সহ
সমস্ত workouts একটি পেশাদারী ফিটনেস এবং শরীরচর্চা প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়।
প্রতিটি অনুশীলনের নিজস্ব ব্যাখ্যা, চিত্রকল্প এবং একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে চালাতে পারেন।
Your আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ রুটিন তৈরি করুন, সপ্তাহে 7 দিন আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ তৈরি করুন।
E ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে প্রশিক্ষণ রুটিন,
পেশী গোষ্ঠী দ্বারা প্রশিক্ষণ (ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলিতে পেট, বুক, পা, কাঁধ, বাইসেপস, নিতম্ব এবং পুরো শরীরের জন্য ব্যায়াম রয়েছে)
সংক্ষিপ্ত রুটিন (8 মিনিট, 10 মিনিট, 15 মিনিট, 20 মিনিট, 25 মিনিট) সঙ্গে
চর্বি পোড়ানোর জন্য ওয়ার্কআউট এবং হাইইট ওয়ার্কআউট
30 দিনের মধ্যে পেটের চর্বি হারান।
30 দিনের মধ্যে পেশী বৃদ্ধি।
ক্রীড়া চ্যালেঞ্জ 30 দিন।
অ্যাপ্লিকেশন প্রতিরোধ ব্যান্ড এবং ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে
পেটের চর্বি হারান, সমতল পেট, চকলেট বার এবং iron টি লোহার ক্রাঞ্চ পান। যে ব্যায়ামগুলি পেটের মেদ, শারীরিক কন্ডিশনার এবং পুরো শরীরের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
উষ্ণ এবং প্রসারিত, শরীরচর্চা রুটিন।
প্রতিদিন আপনার একটি ভিন্ন প্রশিক্ষণ আছে।
আপনি একজন শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী বা অগ্রসর হলে এটি কোন ব্যাপার না। সমস্ত প্রশিক্ষণ রুটিন আপনার স্তরে সমন্বয় করা হয়।
- খাদ্য পরিকল্পনা (ডায়েট)।
মনে রাখবেন ফলাফল প্রাপ্তির জন্য খাওয়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
✔️ অতিরিক্ত অ্যাপ্লিকেশন সরঞ্জাম প্রশিক্ষণ এবং স্থায়িত্ব ব্যায়াম
Body আপনার শরীরের চর্বি সূচক গণনা করুন, আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে শুধু আপনার ডেটা এবং ডেটা প্রবেশ করুন
Its এর নৃতাত্ত্বিক পরিমাপের মাসিক পর্যবেক্ষণ রয়েছে।
টিপস পুষ্টির পরামর্শ, শারীরিক প্রশিক্ষণ, জিমন্যাস্টিকস প্রশিক্ষণের জন্য পুষ্টি, শারীরিক পুষ্টি, এক সপ্তাহের মধ্যে পেট, পেটের চর্বি হ্রাস, শিলার মত পেট। পুরুষদের জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা।
Meals আপনার খাবার বা প্রশিক্ষণ রাবার ব্যান্ডের জন্য অনুস্মারক তৈরি করুন
রাবার ব্যান্ড ব্যায়াম এবং workouts ব্যান্ড
জনসাধারণ ছাড়া এবং অনেক বেশি কন্টেনিডো সহ প্রো সংস্করণ পান।
এটি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যিনি আপনার ওয়ার্কআউট এবং আপনার শারীরিক বিবর্তনকে গাইড করবেন।
দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে, ওজন কমাতে এবং আপনার বাড়ি থেকে বা জিমে ফিট থাকতে পারেন। প্রতিরোধের ব্যান্ড, রাবার ব্যান্ড এবং ইলাস্টিক ব্যান্ড সহ
সমস্ত workouts একটি পেশাদারী ফিটনেস এবং শরীরচর্চা প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়।
প্রতিটি অনুশীলনের নিজস্ব ব্যাখ্যা, চিত্রকল্প এবং একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে চালাতে পারেন।
Your আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ রুটিন তৈরি করুন, সপ্তাহে 7 দিন আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ তৈরি করুন।
E ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে প্রশিক্ষণ রুটিন,
পেশী গোষ্ঠী দ্বারা প্রশিক্ষণ (ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলিতে পেট, বুক, পা, কাঁধ, বাইসেপস, নিতম্ব এবং পুরো শরীরের জন্য ব্যায়াম রয়েছে)
সংক্ষিপ্ত রুটিন (8 মিনিট, 10 মিনিট, 15 মিনিট, 20 মিনিট, 25 মিনিট) সঙ্গে
চর্বি পোড়ানোর জন্য ওয়ার্কআউট এবং হাইইট ওয়ার্কআউট
30 দিনের মধ্যে পেটের চর্বি হারান।
30 দিনের মধ্যে পেশী বৃদ্ধি।
ক্রীড়া চ্যালেঞ্জ 30 দিন।
অ্যাপ্লিকেশন প্রতিরোধ ব্যান্ড এবং ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে
পেটের চর্বি হারান, সমতল পেট, চকলেট বার এবং iron টি লোহার ক্রাঞ্চ পান। যে ব্যায়ামগুলি পেটের মেদ, শারীরিক কন্ডিশনার এবং পুরো শরীরের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
উষ্ণ এবং প্রসারিত, শরীরচর্চা রুটিন।
প্রতিদিন আপনার একটি ভিন্ন প্রশিক্ষণ আছে।
আপনি একজন শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী বা অগ্রসর হলে এটি কোন ব্যাপার না। সমস্ত প্রশিক্ষণ রুটিন আপনার স্তরে সমন্বয় করা হয়।
- খাদ্য পরিকল্পনা (ডায়েট)।
মনে রাখবেন ফলাফল প্রাপ্তির জন্য খাওয়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
✔️ অতিরিক্ত অ্যাপ্লিকেশন সরঞ্জাম প্রশিক্ষণ এবং স্থায়িত্ব ব্যায়াম
Body আপনার শরীরের চর্বি সূচক গণনা করুন, আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে শুধু আপনার ডেটা এবং ডেটা প্রবেশ করুন
Its এর নৃতাত্ত্বিক পরিমাপের মাসিক পর্যবেক্ষণ রয়েছে।
টিপস পুষ্টির পরামর্শ, শারীরিক প্রশিক্ষণ, জিমন্যাস্টিকস প্রশিক্ষণের জন্য পুষ্টি, শারীরিক পুষ্টি, এক সপ্তাহের মধ্যে পেট, পেটের চর্বি হ্রাস, শিলার মত পেট। পুরুষদের জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা।
Meals আপনার খাবার বা প্রশিক্ষণ রাবার ব্যান্ডের জন্য অনুস্মারক তৈরি করুন
রাবার ব্যান্ড ব্যায়াম এবং workouts ব্যান্ড
জনসাধারণ ছাড়া এবং অনেক বেশি কন্টেনিডো সহ প্রো সংস্করণ পান।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
লোকেশন, অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
