Resistance Bands Exercises PRO
500+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Fínstilltu árangur þinn með besta forritinu, mótstöðu hljómsveitaræfingum og æfingum!
Það er einkaþjálfari sem mun leiðbeina líkamsþjálfun þinni og líkamlegri þróun þinni.
Á aðeins nokkrum mínútum á dag geturðu byggt upp vöðva, léttast og haldið þér í formi heima hjá þér eða í ræktinni. með mótstöðuband, gúmmíböndum og teygjuböndum
Allar æfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktar- og líkamsræktarþjálfara.
Hver æfing hefur sína skýringu, lýsandi myndir og útskýringarmyndband, svo að þú getir framkvæmt hana rétt.
💪 Búðu til þína eigin þjálfunarvenju, búðu til persónulega þjálfun þína 7 daga vikunnar.
🥇 Þjálfunarvenjur með teygjuhljómsveit,
Þjálfun eftir vöðvahópi (Fitness mótstöðu hljómsveitirnar eru með æfingar fyrir kvið, bringu, fætur, axlir, biceps, rass og æfingar fyrir allan líkamann)
Stuttar venjur (8 mínútur, 10 mínútur, 15 mínútur, 20 mínútur, 25 mínútur) með
Æfingar til að brenna fitu og Hiit æfingar
Missa magafitu á 30 dögum.
Vöðvaaukning á 30 dögum.
Íþróttaáskorun 30 dagar.
Með appinu Resistance Bands og teygjur
Missa fitu í kvið, fá flatan kvið, súkkulaði og 6 járnkrampa. Æfingar sem hjálpa til við að missa magafitu, líkamlega ástand og styrkja vöðva alls líkamans.
Upphitun og teygja, líkamsræktarvenjur.
Á hverjum degi hefur þú aðra þjálfun.
Það skiptir ekki máli hvort þú ert byrjandi, miðaldur eða lengra kominn. Allar þjálfunarvenjur eru aðlagaðar að þínu stigi.
🍎Matáætlanir (mataræði).
Mundu að fóðrun er mjög mikilvæg til að fá niðurstöður.
✔️ Viðbótarþjálfunarverkfæri og stöðugleikaæfingar
◽ Reiknaðu líkamsfituvísitölu þína, sláðu bara inn gögn og gögn til að meta framfarir þínar
◽ Hefur mánaðarlegt eftirlit með mannfræðilegum mælingum sínum.
Ábendingar Ráðleggingar um næringu, líkamsþjálfun, næringu fyrir leikfimiæfingar, líkamlega næringu, maga eftir viku, missi magafitu, kvið eins og steina. Æfingaáætlanir fyrir karla.
◽ Búðu til áminningar fyrir máltíðir þínar eða æfingar gúmmíband
Gúmmíband æfingar og æfingar hljómsveitir
Fáðu PRO útgáfuna án opinberrar birtingar og með miklu meira CONTENIDO.
Það er einkaþjálfari sem mun leiðbeina líkamsþjálfun þinni og líkamlegri þróun þinni.
Á aðeins nokkrum mínútum á dag geturðu byggt upp vöðva, léttast og haldið þér í formi heima hjá þér eða í ræktinni. með mótstöðuband, gúmmíböndum og teygjuböndum
Allar æfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktar- og líkamsræktarþjálfara.
Hver æfing hefur sína skýringu, lýsandi myndir og útskýringarmyndband, svo að þú getir framkvæmt hana rétt.
💪 Búðu til þína eigin þjálfunarvenju, búðu til persónulega þjálfun þína 7 daga vikunnar.
🥇 Þjálfunarvenjur með teygjuhljómsveit,
Þjálfun eftir vöðvahópi (Fitness mótstöðu hljómsveitirnar eru með æfingar fyrir kvið, bringu, fætur, axlir, biceps, rass og æfingar fyrir allan líkamann)
Stuttar venjur (8 mínútur, 10 mínútur, 15 mínútur, 20 mínútur, 25 mínútur) með
Æfingar til að brenna fitu og Hiit æfingar
Missa magafitu á 30 dögum.
Vöðvaaukning á 30 dögum.
Íþróttaáskorun 30 dagar.
Með appinu Resistance Bands og teygjur
Missa fitu í kvið, fá flatan kvið, súkkulaði og 6 járnkrampa. Æfingar sem hjálpa til við að missa magafitu, líkamlega ástand og styrkja vöðva alls líkamans.
Upphitun og teygja, líkamsræktarvenjur.
Á hverjum degi hefur þú aðra þjálfun.
Það skiptir ekki máli hvort þú ert byrjandi, miðaldur eða lengra kominn. Allar þjálfunarvenjur eru aðlagaðar að þínu stigi.
🍎Matáætlanir (mataræði).
Mundu að fóðrun er mjög mikilvæg til að fá niðurstöður.
✔️ Viðbótarþjálfunarverkfæri og stöðugleikaæfingar
◽ Reiknaðu líkamsfituvísitölu þína, sláðu bara inn gögn og gögn til að meta framfarir þínar
◽ Hefur mánaðarlegt eftirlit með mannfræðilegum mælingum sínum.
Ábendingar Ráðleggingar um næringu, líkamsþjálfun, næringu fyrir leikfimiæfingar, líkamlega næringu, maga eftir viku, missi magafitu, kvið eins og steina. Æfingaáætlanir fyrir karla.
◽ Búðu til áminningar fyrir máltíðir þínar eða æfingar gúmmíband
Gúmmíband æfingar og æfingar hljómsveitir
Fáðu PRO útgáfuna án opinberrar birtingar og með miklu meira CONTENIDO.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Staðsetning, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Ekki er hægt að eyða gögnum
