우리는 Entrain 앱을 통해 더 나은 정신 건강을위한 임무를 수행하고 있습니다. 우리의 기능은 커뮤니티 중심이므로, 우리와 함께하고 더 나아질 수 있도록 도와주십시오.
Entrain은 바 이노 럴 비트, 진정 음악 및 바이오 피드백을 결합하여 스트레스와 불안을 완화하고, 집중력과 생산성을 향상 시키며, 수면을 개선하거나, 통증과 긴장을 줄이는 데 도움이되는 앱입니다.
연구에 따르면 바 이노 럴 비트는 다음과 같은 이점이 있습니다.
* 불안을 줄입니다
* 집중력과 집중력 향상
* 스트레스 감소
* 이완 증가
* 긍정적 인 분위기 조성
* 창의력 증진
* 통증 관리에 도움
연구 결과 이와 관련된 뇌파와 이점이 발견되었습니다.
델타 (1 ~ 4Hz) 범위의 바 이노 럴 비트는 깊은 수면 및 이완과 관련이 있습니다.
* 세타 (4 ~ 8Hz) 범위의 바 이노 럴 비트는 REM 수면, 불안 감소, 이완, 명상 및 창의적 상태와 연결됩니다.
* 알파 주파수 (8 ~ 13Hz)의 양이 비트는 이완을 촉진하고 양성을 촉진하며 불안을 감소시키는 것으로 생각됩니다.
* 낮은 베타 주파수 (14 ~ 30Hz)의 양이 비트는 농도 및 경보 증가, 문제 해결 및 메모리 향상과 관련이 있습니다.
우리의 부드러운 음악은 다음과 같은 것들로 구성됩니다.
기분 전환
* 차크라 치유
* 파워 낮잠
* 진정제
* 두통 완화
* 지구 진동 (432Hz)
* 사랑 명상
* 근육 이완
* 바람 종소리 명상
* 미소 니아 구호
* 통증 완화
* 행복한 수면
* 깊은 잠
탄트라 자극
이명 완화
* 불안 해제
마음의 힘
* 창의력 향상
* 풍부 명상
자극
* 강력한
선택 품목 인 EEG 장치 (Muse 헤드 밴드-버전 2 또는 S)를 사용하여 추가 조율 및 / 또는 연구 및 실험을 위해 뇌파를 녹음 할 수 있습니다. 연구 데이터는 원시 데이터 기록을 다운로드하거나 공유 할 수 있습니다. 녹음 내용은 휴대폰에 임시 저장되므로 보관하려면 이메일 또는 클라우드 저장소와 공유하십시오.
Entrain 앱은 무료로 사용할 수 있으며 광고가 없습니다.