Առողջ մարմին ունենալը եւ կատարյալ մարմնի ձեւը այն ամենն են, ինչ ամեն մարդ երազում է: Սակայն շատ տղամարդիկ հաճախ հաճախում են ֆիտնեսի կամ ամենօրյա վարժությունների մարզադահլիճը, բայց դրանք քիչ ազդեցություն ունեն: Փաստորեն, դուք պարզապես չգիտեք, թե ինչպես վարվել:
Տղամարդկանց ֆիթնես ուղեցույցը առաջարկում է տղամարդկանց մանրամասն տղամարդկանց ֆիթնես ծրագիր, այդ թվում `աերոբիկա, մկանային ուժ եւ տղամարդկանց սպորտ: Եկեք եւ հարմարեցնեք ձեր մարզական եւ մարզական ծրագրերը:
Ուժ, aerobic եւ սննդարար համադրություն, slimming, մկանների ամրապնդում եւ առողջություն: Նիհար ուսեր, պլաստիկ ետ, պլաստիկ կրծքավանդակի, բարակ զենքի, որովայնի կրճատում, առողջ իրան, ցածր մարմնի ճարպ կորուստ, յոթ հիմնական քաշային կորուստի հիմնական մասերը կոտրված են:
Արագ ճարպային նվազեցնող պլաստիկ վիրաբուժություն, աստղային մասնավոր կրթություն գաղտնի փորձը բաց է, ամենաարդյունավետ 4-շաբաթյա մկանային ձեւավորման ծրագիրը:
Վերջին թարմացումը՝
16 դեկ, 2017 թ.