Qi Gong 30 Day w Lee Holden
Proqramdaxili satınalmalar
5K+
Endirmələr
PEGI 3
info
Bu tətbiq haqqında
Ən son Android OS üçün yeniləndi!
Bu gündəlik Qi Gong 30 Günlük Çağırış məşqlərini Lee Holden ilə yayımlayın və ya endirin.
Qigong Master Lee Holden tərəfindən asan qısa video dərsləri ilə sağlamlığınızı və immunitetinizi artırmaq üçün gündəlik vərdiş inkişaf etdirin. Kiçik fayl ölçüsü, pulsuz nümunə videolar və bütün məzmunun kilidini açmaq üçün tək IAP.
30 qısa gündəlik işdən ibarət bu sadə seriya stress səviyyənizi azaltmaq və enerjinizi mümkün qədər səmərəli şəkildə artırmaq üçün nəzərdə tutulub. Hər kəs qi-qonqla məşq etmək üçün hər gün bir neçə dəqiqə tapa bilər və bu, sizi “döyüş və ya uçuş” stress rejimindən çıxarmaq və dərindən dincəlmək üçün kifayət qədər uzun müddətdir.
30 gündən sonra əhvalınızı yaxşılaşdırmağa, gərginliyi aradan qaldırmağa və hər gün tez doldurulmağa kömək edən sağlam vərdiş yaratmış olacaqsınız. Bu seriya həm də dəyər verdiyiniz birini qi-qonqla tanış etmək üçün mükəmməl bir yoldur.
İlk gün özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz və ağlınızı, bədəninizi və ruhunuzu inkişaf etdirməyə və canlandırmağa davam etdikcə həyatınızın bütün sahələrində gözəl şeylərin baş verdiyini görəcəksiniz.
• 30 qısa gündəlik qi-qonq məşqi
• 1-ci həftə: Öz intizamınızın təməlini qurun
• 2-ci həftə: Ağlınızı, Bədəninizi və Ruhunuzu canlandırın
• 3-cü həftə: Bol Qi (enerji) və böyük sağlamlıq hiss edin
• 4-cü həftə: Həyatınızın bütün sahələrində müsbət enerji ifadə edin
• Güzgü görünüşlü başlanğıc qigong sola və sağa hərəkət edir.
• Oturaraq və ya ayaq üstə yerinə yetirilən aşağı təsirli, bütün bədən məşqləri.
• Təcrübə tələb olunmur; yeni başlayanlar üçün uyğun davam edən məşq.
Enerji həyatın böyük sirridir. Qədimlər Qi-ni canlılıq, enerji, sağlamlıq və rifah mənbəyi kimi təsvir edirdilər. Haradan gəlir? Bunun bizə necə faydası ola bilər? Ondan daha çoxunu haradan əldə edirik? Qi Gong "enerji ilə işləmək bacarığı" kimi tərcümə olunur.
Bu qaydada, daxili güclə necə hərəkət edəcəyinizi öyrənəcəksiniz. Rutin daxili enerjini aktivləşdirməklə, onun dövranını və axmasını təmin etməklə başlayır. Proqram ilə davam edir
gərginliyi və sıxlığı aradan qaldırmaq üçün rahat uzanma məşqləri. Rutin, bədənin canlılığını və enerji sistemini gücləndirən axan, meditativ hərəkətlərlə başa çatır.
• Enerjini təbii yolla necə artırmağı kəşf edin
• Gərginliyi və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün sadə uzanmalar
• Dərin davamlı canlılığı yetişdirmək üçün texnikalar
• Bədəni, zehni və ruhu canlandırmaq üçün axan hərəkətlər
Qi-Gong "enerji işi" deməkdir. Qigong (chi kung) bədənin Qi-ni (enerjisini) daha yüksək səviyyəyə qurmaq və cavanlaşma və sağlamlıq üçün bütün bədənə yaymaq üçün qədim sənətdir. Bəzi Qigong oturarkən və ya dayanarkən tətbiq olunur, digər Qigong isə bir növ hərəkətli meditasiya ola bilər. Bu incə Qigong məşqi stressi azaltmaq, enerjini artırmaq, sağalmanı artırmaq və ümumiyyətlə həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün çox təsirli bir yoldur.
Qigong bədəndəki enerjinin miqdarını artırır və meridianlar kimi tanınan enerji yolları vasitəsilə dövranınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Qigong bəzən "iynəsiz akupunktur" adlanır.
Yoqa kimi, Qigong aşağı təsirli hərəkətlə bütün bədəni dərindən stimullaşdıra və daha güclü ağıl/bədən əlaqəsini inkişaf etdirə bilər. Yavaş, rahat hərəkətlər immun reaksiyanızı artırmaq, daxili orqanları, əzələləri, oynaqları, onurğa və sümükləri gücləndirmək və bol enerji inkişaf etdirmək kimi sağlamlıq faydaları ilə geniş şəkildə tanınır. Qigong seansı insanı güclü, mərkəzləşdirilmiş və xoşbəxt hiss edir.
Qigong yuxusuzluq, stresslə əlaqəli pozğunluqlar, depressiya, bel ağrısı, artrit, yüksək qan təzyiqi və immunitet sistemi, ürək-damar sistemi, tənəffüs sistemi, bioelektrik qan dövranı sistemi, limfa sistemi və həzm sistemi ilə bağlı problemləri olan insanlara kömək etməkdə təsirli ola bilər.
Pulsuz proqramımızı endirdiyiniz üçün təşəkkür edirik! Biz mümkün olan ən yaxşı video tətbiqlərini əlçatan etməyə çalışırıq.
Hörmətlə,
YMAA Nəşr Mərkəzindəki komanda, Inc.
(Yangın Döyüş Sənəti Assosiasiyası)
ƏLAQƏ: apps@ymaa.com
ZİYARƏT: www.YMAA.com
İZLƏ EDİN: www.YouTube.com/ymaa
Bu gündəlik Qi Gong 30 Günlük Çağırış məşqlərini Lee Holden ilə yayımlayın və ya endirin.
Qigong Master Lee Holden tərəfindən asan qısa video dərsləri ilə sağlamlığınızı və immunitetinizi artırmaq üçün gündəlik vərdiş inkişaf etdirin. Kiçik fayl ölçüsü, pulsuz nümunə videolar və bütün məzmunun kilidini açmaq üçün tək IAP.
30 qısa gündəlik işdən ibarət bu sadə seriya stress səviyyənizi azaltmaq və enerjinizi mümkün qədər səmərəli şəkildə artırmaq üçün nəzərdə tutulub. Hər kəs qi-qonqla məşq etmək üçün hər gün bir neçə dəqiqə tapa bilər və bu, sizi “döyüş və ya uçuş” stress rejimindən çıxarmaq və dərindən dincəlmək üçün kifayət qədər uzun müddətdir.
30 gündən sonra əhvalınızı yaxşılaşdırmağa, gərginliyi aradan qaldırmağa və hər gün tez doldurulmağa kömək edən sağlam vərdiş yaratmış olacaqsınız. Bu seriya həm də dəyər verdiyiniz birini qi-qonqla tanış etmək üçün mükəmməl bir yoldur.
İlk gün özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz və ağlınızı, bədəninizi və ruhunuzu inkişaf etdirməyə və canlandırmağa davam etdikcə həyatınızın bütün sahələrində gözəl şeylərin baş verdiyini görəcəksiniz.
• 30 qısa gündəlik qi-qonq məşqi
• 1-ci həftə: Öz intizamınızın təməlini qurun
• 2-ci həftə: Ağlınızı, Bədəninizi və Ruhunuzu canlandırın
• 3-cü həftə: Bol Qi (enerji) və böyük sağlamlıq hiss edin
• 4-cü həftə: Həyatınızın bütün sahələrində müsbət enerji ifadə edin
• Güzgü görünüşlü başlanğıc qigong sola və sağa hərəkət edir.
• Oturaraq və ya ayaq üstə yerinə yetirilən aşağı təsirli, bütün bədən məşqləri.
• Təcrübə tələb olunmur; yeni başlayanlar üçün uyğun davam edən məşq.
Enerji həyatın böyük sirridir. Qədimlər Qi-ni canlılıq, enerji, sağlamlıq və rifah mənbəyi kimi təsvir edirdilər. Haradan gəlir? Bunun bizə necə faydası ola bilər? Ondan daha çoxunu haradan əldə edirik? Qi Gong "enerji ilə işləmək bacarığı" kimi tərcümə olunur.
Bu qaydada, daxili güclə necə hərəkət edəcəyinizi öyrənəcəksiniz. Rutin daxili enerjini aktivləşdirməklə, onun dövranını və axmasını təmin etməklə başlayır. Proqram ilə davam edir
gərginliyi və sıxlığı aradan qaldırmaq üçün rahat uzanma məşqləri. Rutin, bədənin canlılığını və enerji sistemini gücləndirən axan, meditativ hərəkətlərlə başa çatır.
• Enerjini təbii yolla necə artırmağı kəşf edin
• Gərginliyi və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün sadə uzanmalar
• Dərin davamlı canlılığı yetişdirmək üçün texnikalar
• Bədəni, zehni və ruhu canlandırmaq üçün axan hərəkətlər
Qi-Gong "enerji işi" deməkdir. Qigong (chi kung) bədənin Qi-ni (enerjisini) daha yüksək səviyyəyə qurmaq və cavanlaşma və sağlamlıq üçün bütün bədənə yaymaq üçün qədim sənətdir. Bəzi Qigong oturarkən və ya dayanarkən tətbiq olunur, digər Qigong isə bir növ hərəkətli meditasiya ola bilər. Bu incə Qigong məşqi stressi azaltmaq, enerjini artırmaq, sağalmanı artırmaq və ümumiyyətlə həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün çox təsirli bir yoldur.
Qigong bədəndəki enerjinin miqdarını artırır və meridianlar kimi tanınan enerji yolları vasitəsilə dövranınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Qigong bəzən "iynəsiz akupunktur" adlanır.
Yoqa kimi, Qigong aşağı təsirli hərəkətlə bütün bədəni dərindən stimullaşdıra və daha güclü ağıl/bədən əlaqəsini inkişaf etdirə bilər. Yavaş, rahat hərəkətlər immun reaksiyanızı artırmaq, daxili orqanları, əzələləri, oynaqları, onurğa və sümükləri gücləndirmək və bol enerji inkişaf etdirmək kimi sağlamlıq faydaları ilə geniş şəkildə tanınır. Qigong seansı insanı güclü, mərkəzləşdirilmiş və xoşbəxt hiss edir.
Qigong yuxusuzluq, stresslə əlaqəli pozğunluqlar, depressiya, bel ağrısı, artrit, yüksək qan təzyiqi və immunitet sistemi, ürək-damar sistemi, tənəffüs sistemi, bioelektrik qan dövranı sistemi, limfa sistemi və həzm sistemi ilə bağlı problemləri olan insanlara kömək etməkdə təsirli ola bilər.
Pulsuz proqramımızı endirdiyiniz üçün təşəkkür edirik! Biz mümkün olan ən yaxşı video tətbiqlərini əlçatan etməyə çalışırıq.
Hörmətlə,
YMAA Nəşr Mərkəzindəki komanda, Inc.
(Yangın Döyüş Sənəti Assosiasiyası)
ƏLAQƏ: apps@ymaa.com
ZİYARƏT: www.YMAA.com
İZLƏ EDİN: www.YouTube.com/ymaa
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Yeniliklər
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
