Nhala: Ejercicios de Respiración

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* EL APP #1 DE EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN *

La respiración es quizá el pilar más fundamental para mantener un balance físico y mental.

Nhala es una aplicación de "Breathwork" que te guiará por ejercicios de respiración breves y altamente poderosos para disminuir el estrés y la ansiedad, aumentar tu energía, mejorar tu resistencia y ayudarte a conciliar el sueño. Aprende y practica una gran cantidad de métodos de respiración respaldados por la ciencia, acompañados de efectos visuales originales para ayudarte a entender cada ciclo.

La ciencia moderna ha demostrado que al controlar la respiración puedes regular tus niveles de estrés, mejorar tu estado de ánimo, disminuir el cansancio y la fatiga, e incluso mejorar la presión arterial, despedirte del insomnio, aumentar tu rendimiento atlético, prepararte para una junta o presentación importante y más.

Usa Nhala unos minutos al día y mejora tu vida con las mismas técnicas que usan los psicólogos, pero también los grandes gurús, atletas olímpicos, doctores de sueño, equipos de élite de marinos y militares, neurocientíficos y muchos expertos en respiración.

Elige entre una creciente biblioteca de ejercicios sobre todo, desde aumentar tu concentración y productividad hasta reducir el estrés, frenar un ataque de ansiedad, mejorar tu estado de ánimo y más. Nhala se puede utilizar en momentos específicos, como antes de una gran reunión o examen, o todos los días para despertarte, regular los niveles de estrés y antes de irte a dormir.


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* THE # 1 BREATHING EXERCISES APP *

Breathing is perhaps the most fundamental pillar to maintain a physical and mental balance.

Nhala is a "Breathwork" app that guides you through short, highly powerful breathing exercises to decrease stress and anxiety, increase energy, improve stamina, and help you fall asleep. Learn and practice a host of science-backed breathing methods, accompanied by original visual effects to help you understand each cycle.

Modern science has shown that by controlling your breathing you can regulate your stress levels, improve your mood, decrease tiredness and fatigue, and even improve blood pressure, say goodbye to insomnia, increase your athletic performance, prepare for a meeting. or important presentation and more.

Use Nhala for a few minutes a day and improve your life with the same techniques used by psychologists, but also by great gurus, Olympians, sleep doctors, elite military and marine teams, neuroscientists and many breathing experts.

Choose from a growing library of exercises on everything from increasing your concentration and productivity to reducing stress, curbing an anxiety attack, improving your mood and more. Nhala can be used at specific times, like before a big meeting or exam, or every day to wake you up, regulate stress levels, and before going to sleep.


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November 26, 2021
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