Keto dijeta je dijeta koja se fokusira na namirnice koje sadrže mnogo zdravih masti, dovoljno proteina i vrlo malo ugljikohidrata. Cilj je dobiti više kalorija iz masti nego iz ugljikohidrata.
Dijeta iscrpljuje tjelesne rezerve šećera, kao rezultat toga, ono će početi razgrađivati masti za energiju. To rezultira proizvodnjom molekula zvanih ketoni, koje tijelo koristi kao gorivo. Kada tijelo sagorijeva masnoće, to također može dovesti do mršavljenja.
Sljedbenici ovog sustava mogu biti zbunjeni oko recepata koji se mogu pripremiti, stoga im nudimo ovu aplikaciju koja sadrži posebnosti keto dijete