BLOK: Workouts & Fitness

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Acerca de esta app

BLOK es el lugar donde el fitness boutique galardonado se combina con el arte y el diseño. No somos un lugar para castigar tu cuerpo para que esté en forma y no queremos que la gente se obsesione con lo que sus cuerpos no pueden hacer; Queremos que la gente sienta curiosidad por saber lo que pueden hacer. Alentamos a las personas a probar nuevas formas de moverse que no creían posibles. Tenemos la misión de inspirar una cultura global de movimiento con capacitación interdisciplinaria.

Descarga la aplicación BLOK gratis y comienza a reservar tus clases favoritas hoy.

CARACTERÍSTICAS
Queremos que encuentres tu versión personal del movimiento. Con un paquete de clases o membresía de BLOK, puedes usar nuestra aplicación para:

- Reserva clases en un instante.
- Mantenga el movimiento con más de 100 entrenamientos bajo demanda, en cualquier momento y en cualquier lugar
- Descubre más de 20 tipos de clases en múltiples estudios
- Reserva de productos para recoger en el estudio.
- Ver y gestionar tus próximas reservas
- Compra crédito de clase adicional para seguir moviéndote por nuestros estudios

Todas sus disciplinas y clases favoritas se pueden reservar en la aplicación BLOK y están disponibles en nuestra biblioteca de ejercicios a pedido. Únase a BLOK hoy y fortalezca su cuerpo y mente.

YOGA
Trabaja a través de una serie de posturas físicas mientras fortaleces tu práctica mental, a través del control de la respiración y la meditación.

PILATES
Mejore la flexibilidad, desarrolle fuerza y ​​desarrolle el control y la resistencia de todo el cuerpo a través de movimientos dinámicos de bajo impacto basados ​​en colchonetas.

BARRA
Cree las bases de un físico fuerte y saludable centrándose y aislando pequeños grupos de músculos, utilizando pesos bajos y altas repeticiones inspiradas en el ballet y el pilates.

BOXEO
Perfecciona los fundamentos del boxeo, mejora la resistencia cardiovascular y muscular y desarrolla velocidad, potencia, técnica y precisión con el boxeo.

HIIT DE ALTA INTENSIDAD
Aumente la resistencia cardiovascular y muscular combinando intervalos cortos de ejercicio al máximo rendimiento, con períodos cortos de descanso de menor intensidad.

FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO
Mejore su movilidad, estabilidad central y resistencia, y evite lesiones concentrándose en una variedad de movimientos, que incluyen velocidad, agilidad y pliometría (entrenamiento explosivo de esfuerzo máximo, generalmente despegando del suelo).

MOVIMIENTO RESTAURATIVO
Encuentre la conciencia de todo el cuerpo y practique la atención plena, mientras reduce sus niveles de estrés y aumenta sus niveles de energía.

CALISTENIA
Domina y controla tu propio cuerpo con una variedad de ejercicios diseñados para desarrollar fuerza, acondicionamiento y resistencia con un equipo mínimo. Espere dominadas y caídas.

MOVILIDAD
Utilice ejercicios de peso corporal para crear las bases de un cuerpo funcional sostenible y lograr la progresión en clases diseñadas por expertos centradas en la fuerza y ​​la flexibilidad en igual medida.

PRECIOS
Si aún no es miembro de BLOK, visite www.bloklondon.com para obtener más información sobre nuestra experiencia o visite http://www.bloklondon.com/pricing para explorar nuestras opciones de membresía.

¿PREGUNTAS?
Tenemos respuestas. Envíenos un correo electrónico a [e-mail]. Únase a nosotros en una conversación en Instagram con @blok

Novedades

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