BLOK: Workouts & Fitness
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BLOK est l'endroit où le fitness boutique primé rencontre l'art et le design. Nous ne sommes pas un endroit pour punir votre corps et nous ne voulons pas que les gens soient obsédés par ce que leur corps ne peut pas faire ; nous voulons que les gens soient curieux de savoir ce qu'ils peuvent. Nous encourageons les gens à essayer de nouvelles façons de se déplacer qu’ils ne croyaient pas possibles. Nous avons pour mission d’inspirer une culture mondiale du mouvement grâce à une formation interdisciplinaire.
Téléchargez gratuitement l'application BLOK et commencez à réserver vos cours préférés dès aujourd'hui.
CARACTÉRISTIQUES
Nous voulons que vous trouviez votre version personnelle du mouvement. Avec un pack de cours ou un abonnement BLOK, vous pouvez utiliser notre application pour :
- Réservez des cours en un instant
- Maintenez le mouvement avec +100 entraînements à la demande, à tout moment et en tout lieu
- Découvrez +20 types de cours dans plusieurs studios
- Produits en précommande à récupérer en studio
- Consultez et gérez vos réservations à venir
- Achetez des crédits de cours supplémentaires pour continuer à vous déplacer dans nos studios
Toutes vos disciplines et cours préférés peuvent être réservés sur l'application BLOK et sont disponibles dans notre bibliothèque d'entraînement à la demande. Rejoignez BLOK aujourd'hui et renforcez votre corps et votre esprit.
YOGA
Effectuez une série de postures physiques tout en renforçant votre pratique mentale, grâce au contrôle de la respiration et à la méditation.
PILATES
Améliorez la flexibilité, développez la force et développez le contrôle et l'endurance de tout le corps grâce à des mouvements dynamiques et à faible impact sur tapis.
BARRE
Créez les bases d'un physique fort et sain en ciblant et en isolant de petits groupes musculaires, en utilisant des poids faibles et des répétitions élevées inspirées du ballet et du Pilates.
BOXE
Perfectionner les fondamentaux de la boxe, améliorer l'endurance cardiovasculaire et musculaire et développer vitesse, puissance, technique et précision avec la boxe.
HIIT HAUTE INTENSITÉ
Augmentez l’endurance cardiovasculaire et musculaire en combinant de courts intervalles d’entraînement à puissance maximale avec de courtes périodes de repos de moindre intensité.
FORCE ET CONDITIONNEMENT
Améliorez votre mobilité, votre stabilité de base et votre endurance, et prévenez les blessures en vous concentrant sur une gamme de mouvements, notamment la vitesse, l'agilité et la pliométrie (entraînement explosif à effort maximal, généralement en quittant le sol).
MOUVEMENT RÉPARATEUR
Retrouvez la pleine conscience de votre corps et pratiquez la pleine conscience, tout en réduisant votre niveau de stress et en augmentant votre niveau d'énergie.
GYMNASTIQUE SUÉDOISE
Maîtrisez et contrôlez votre propre corps avec une gamme d'exercices conçus pour développer la force, la condition physique et l'endurance avec un minimum d'équipement. Attendez-vous à des tractions et des creux.
MOBILITÉ
Utilisez des exercices de poids corporel pour créer les bases d’un corps de travail durable et progressez dans des cours conçus par des experts et axés sur la force et la flexibilité dans une mesure égale.
PRIX
Si vous n'êtes pas encore membre de BLOK, visitez www.bloklondon.com pour en savoir plus sur notre expérience ou visitez http://www.bloklondon.com/pricing pour explorer nos options d'adhésion.
DES QUESTIONS?
Nous avons des réponses. Envoyez-nous un e-mail à product@bloklondon.com. Rejoignez-nous pour une conversation sur Instagram avec @blok
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