BLOK: Workouts & Fitness

BLOK

Осы қолданба туралы

BLOK - марапатқа ие болған фитнес-бутик өнер мен дизайнды үйлестіретін жер. Біз сіздің денеңізді пішінге келтіретін орын емеспіз және адамдардың денелері жасай алмайтын нәрселермен әуестенгенін қаламаймыз; біз адамдардың не істей алатынына қызығушылық танытқанын қалаймыз. Біз адамдарды қозғалудың мүмкін емес деп ойлаған жаңа тәсілдерін қолданып көруге шақырамыз. Біз пәнаралық оқыту арқылы жаһандық қозғалыс мәдениетін шабыттандыратын миссиямыз.

BLOK қолданбасын тегін жүктеп алыңыз және сүйікті сабақтарыңызға бүгін тапсырыс беріңіз.

ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ
Қозғалыстың жеке нұсқасын табуыңызды қалаймыз. BLOK класс жинағы немесе мүшелігі арқылы сіз біздің қолданбаны келесі әрекеттер үшін пайдалана аласыз:

- Бір сәтте сабақтарды брондаңыз
- Кез келген уақытта және кез келген жерде сұраныс бойынша +100 жаттығулармен қозғалысты сақтаңыз
- Бірнеше студияда +20 сынып түрін ашыңыз
- Студиядан алу үшін өнімдерге алдын ала тапсырыс беріңіз
- Алдағы брондауларды қараңыз және басқарыңыз
- Студияларымызда қозғалуды жалғастыру үшін қосымша несие сатып алыңыз

Барлық сүйікті пәндер мен сабақтарды BLOK қолданбасында брондауға болады және олар біздің сұраныс бойынша жаттығулар кітапханасында қолжетімді. Бүгін BLOK-қа қосылыңыз және денеңіз бен ақыл-ойыңызды күшейтіңіз.

ЙОГА
Тыныс алуды бақылау және медитация арқылы психикалық тәжірибеңізді күшейте отырып, бірқатар физикалық позалар арқылы жұмыс жасаңыз.

ПИЛАТЕС
Төмен әсерлі, динамикалық төсеніш негізіндегі қозғалыстар арқылы икемділікті жақсартыңыз, күш жинаңыз және толық денені бақылау мен төзімділікті дамытыңыз.

БАРРЕ
Кішкентай бұлшықет топтарын бағыттау және оқшаулау, балет пен пилатес шабыттандыратын төмен салмақтар мен көп қайталауларды қолдану арқылы күшті, сау дененің негізін жасаңыз.

БОКС
Бокстың негіздерін жетілдіріңіз, жүрек-тамыр және бұлшықет төзімділігін жақсартыңыз және бокспен жылдамдықты, қуатты, техника мен дәлдікті дамытыңыз.

ЖОҒАРЫ ИНТЕНСИЯЛЫҚ HIIT
Жаттығудың қысқа аралықтарын максималды өнімділікпен, аз қарқындылықтағы қысқа демалу кезеңдерін біріктіру арқылы жүрек-қан тамырлары мен бұлшықеттердің төзімділігін арттырыңыз.

КҮШ ЖӘНЕ ЖАҒДАЙДАУ
Жылдамдықты, ептілікті және плиометрияны қоса алғанда, қозғалыстар ауқымына назар аудару арқылы қозғалғыштығыңызды, негізгі тұрақтылығыңызды және төзімділігіңізді жақсартыңыз және жарақаттанудан сақтаныңыз (әдетте жерден шығып кететін ең көп күш-жігерді жарылыс жаттығулары).

Қалпына келтіруші қозғалыс
Стресс деңгейін төмендететін және энергия деңгейіңізді арттыра отырып, дененің толық хабардарлығын табыңыз және зейінді жаттықтырыңыз.

КАЛИСТЕНИКА
Ең аз құрал-жабдықпен күш, кондиция және төзімділікті қалыптастыруға арналған бірқатар жаттығулар арқылы өз денеңізді меңгеріңіз және басқарыңыз. Тартулар мен түсулерді күтіңіз.

МОБИЛІК
Тұрақты жұмыс органының негіздерін жасау және күш пен икемділікке тең дәрежеде бағытталған сарапшылықпен әзірленген сабақтарда прогреске жету үшін дене салмағына арналған жаттығуларды пайдаланыңыз.

БАҒА БЕРУ
Егер сіз әлі BLOK мүшесі болмасаңыз, тәжірибеміз туралы көбірек білу үшін www.bloklondon.com сайтына кіріңіз немесе мүшелік опцияларымызды зерттеу үшін http://www.bloklondon.com/pricing сайтына кіріңіз.

СҰРАҚТАР?
Бізде жауаптар бар. Бізге [e-mail] электрондық поштасына жіберіңіз. Инстаграмдағы @blok-пен әңгімеге қосылыңыз

Жаңалықтар

This release brings Workout Streaks and Booking Reminders to Android, to help you stay motivated and maintain workout consistency throughout your fitness journey.

We’re also releasing some big behind-the-scenes updates to keep your app fast and secure.

If you're enjoying BLOK then please leave us a nice review.

Til next time,

Your friends at BLOK