BLOK: Workouts & Fitness
1K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
BLOK is waar bekroonde boetiekfitness kunst en design ontmoet. We zijn geen plek waar je je lichaam in vorm kunt brengen en we willen niet dat mensen geobsedeerd raken door wat hun lichaam niet kan; we willen dat mensen nieuwsgierig zijn naar wat ze kunnen. We moedigen mensen aan om nieuwe manieren van bewegen uit te proberen waarvan ze dachten dat ze niet mogelijk waren. We zijn op een missie om een mondiale bewegingscultuur te inspireren met interdisciplinaire training.
Download gratis de BLOK-app en begin vandaag nog met het boeken van jouw favoriete lessen.
FUNCTIES
Wij willen dat jij jouw persoonlijke versie van beweging vindt. Met een BLOK lespakket of lidmaatschap kun je via onze app:
- Boek lessen in een handomdraai
- Behoud beweging met +100 on-demand trainingen, altijd en overal
- Ontdek +20 lestypen in meerdere studio's
- Producten vooraf bestellen om af te halen in de studio
- Bekijk en beheer uw aankomende reserveringen
- Koop extra lestegoed om door onze studio's te blijven bewegen
Al je favoriete disciplines en lessen zijn te boeken via de BLOK-app en beschikbaar in onze on-demand workoutbibliotheek. Sluit je vandaag nog aan bij BLOK en versterk je lichaam en geest.
YOGA
Werk door een reeks fysieke houdingen terwijl je je mentale oefening versterkt, door middel van adembeheersing en meditatie.
PILATES
Verbeter de flexibiliteit, bouw kracht op en ontwikkel controle en uithoudingsvermogen over het hele lichaam door middel van low-impact, dynamische, op de mat gebaseerde bewegingen.
BARRE
Creëer de basis voor een sterk, gezond lichaam door kleine spiergroepen te targeten en te isoleren, met behulp van lage gewichten en hoge herhalingen, geïnspireerd door ballet en pilates.
BOKSEN
Perfectioneer de basisprincipes van het boksen, verbeter het cardiovasculaire en spieruithoudingsvermogen en ontwikkel snelheid, kracht, techniek en nauwkeurigheid met boksen.
HOGE INTENSITEIT HIIT
Vergroot het cardiovasculaire en spieruithoudingsvermogen door korte trainingsintervallen op maximaal vermogen te combineren met korte rustperioden met een lagere intensiteit.
KRACHT EN CONDITIONERING
Verbeter uw mobiliteit, kernstabiliteit en uithoudingsvermogen en voorkom blessures door u te concentreren op een reeks bewegingen, waaronder snelheid, behendigheid en plyometrie (explosieve training met maximale inspanning, waarbij u meestal de grond verlaat).
RESTAURATIEVE BEWEGING
Ontdek het volledige lichaamsbewustzijn en beoefen mindfulness, terwijl u uw stressniveau vermindert en uw energieniveau verhoogt.
GYMNASTIEK
Beheers en beheers uw eigen lichaam met een reeks oefeningen die zijn ontworpen om kracht, conditie en uithoudingsvermogen op te bouwen met minimale apparatuur. Verwacht pull-ups en dips.
MOBILITEIT
Gebruik lichaamsgewichtoefeningen om de basis te leggen voor een duurzaam werkend lichaam en vooruitgang te boeken in vakkundig ontworpen lessen die in gelijke mate op kracht en flexibiliteit zijn gericht.
PRIJZEN
Als je nog geen lid bent van BLOK, bezoek dan www.bloklondon.com voor meer informatie over onze ervaringen of ga naar http://www.bloklondon.com/pricing om onze lidmaatschapsopties te verkennen.
VRAGEN?
Wij hebben antwoorden. E-mail ons op product@bloklondon.com. Ga met ons in gesprek op Instagram met @blok
Download gratis de BLOK-app en begin vandaag nog met het boeken van jouw favoriete lessen.
FUNCTIES
Wij willen dat jij jouw persoonlijke versie van beweging vindt. Met een BLOK lespakket of lidmaatschap kun je via onze app:
- Boek lessen in een handomdraai
- Behoud beweging met +100 on-demand trainingen, altijd en overal
- Ontdek +20 lestypen in meerdere studio's
- Producten vooraf bestellen om af te halen in de studio
- Bekijk en beheer uw aankomende reserveringen
- Koop extra lestegoed om door onze studio's te blijven bewegen
Al je favoriete disciplines en lessen zijn te boeken via de BLOK-app en beschikbaar in onze on-demand workoutbibliotheek. Sluit je vandaag nog aan bij BLOK en versterk je lichaam en geest.
YOGA
Werk door een reeks fysieke houdingen terwijl je je mentale oefening versterkt, door middel van adembeheersing en meditatie.
PILATES
Verbeter de flexibiliteit, bouw kracht op en ontwikkel controle en uithoudingsvermogen over het hele lichaam door middel van low-impact, dynamische, op de mat gebaseerde bewegingen.
BARRE
Creëer de basis voor een sterk, gezond lichaam door kleine spiergroepen te targeten en te isoleren, met behulp van lage gewichten en hoge herhalingen, geïnspireerd door ballet en pilates.
BOKSEN
Perfectioneer de basisprincipes van het boksen, verbeter het cardiovasculaire en spieruithoudingsvermogen en ontwikkel snelheid, kracht, techniek en nauwkeurigheid met boksen.
HOGE INTENSITEIT HIIT
Vergroot het cardiovasculaire en spieruithoudingsvermogen door korte trainingsintervallen op maximaal vermogen te combineren met korte rustperioden met een lagere intensiteit.
KRACHT EN CONDITIONERING
Verbeter uw mobiliteit, kernstabiliteit en uithoudingsvermogen en voorkom blessures door u te concentreren op een reeks bewegingen, waaronder snelheid, behendigheid en plyometrie (explosieve training met maximale inspanning, waarbij u meestal de grond verlaat).
RESTAURATIEVE BEWEGING
Ontdek het volledige lichaamsbewustzijn en beoefen mindfulness, terwijl u uw stressniveau vermindert en uw energieniveau verhoogt.
GYMNASTIEK
Beheers en beheers uw eigen lichaam met een reeks oefeningen die zijn ontworpen om kracht, conditie en uithoudingsvermogen op te bouwen met minimale apparatuur. Verwacht pull-ups en dips.
MOBILITEIT
Gebruik lichaamsgewichtoefeningen om de basis te leggen voor een duurzaam werkend lichaam en vooruitgang te boeken in vakkundig ontworpen lessen die in gelijke mate op kracht en flexibiliteit zijn gericht.
PRIJZEN
Als je nog geen lid bent van BLOK, bezoek dan www.bloklondon.com voor meer informatie over onze ervaringen of ga naar http://www.bloklondon.com/pricing om onze lidmaatschapsopties te verkennen.
VRAGEN?
Wij hebben antwoorden. E-mail ons op product@bloklondon.com. Ga met ons in gesprek op Instagram met @blok
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Wat is er nieuw
This release brings Workout Streaks and Booking Reminders to Android, to help you stay motivated and maintain workout consistency throughout your fitness journey.
We’re also releasing some big behind-the-scenes updates to keep your app fast and secure.
If you're enjoying BLOK then please leave us a nice review.
Til next time,
Your friends at BLOK
We’re also releasing some big behind-the-scenes updates to keep your app fast and secure.
If you're enjoying BLOK then please leave us a nice review.
Til next time,
Your friends at BLOK
App-support
phone
Telefoonnummer
+447507941001
