BLOK: Workouts & Fitness

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Acerca desta app

BLOK é onde o premiado fitness boutique encontra arte e design. Não somos um lugar para punir o seu corpo e não queremos que as pessoas fiquem obcecadas com o que seus corpos não podem fazer; queremos que as pessoas tenham curiosidade sobre o que podem. Incentivamos as pessoas a experimentar novas maneiras de se locomover que elas achavam que não eram possíveis. Temos a missão de inspirar uma cultura global de movimento com treinamento interdisciplinar.

Baixe gratuitamente o aplicativo BLOK e comece hoje mesmo a agendar suas aulas favoritas.

CARACTERÍSTICAS
Queremos que você encontre sua versão pessoal de movimento. Com um pacote de aulas ou assinatura BLOK, você pode usar nosso aplicativo para:

- Reserve aulas em um instante
- Mantenha o movimento com mais de 100 treinos sob demanda, a qualquer hora e em qualquer lugar
- Descubra mais de 20 tipos de aulas em vários estúdios
- Pré-encomende produtos para retirar no estúdio
- Visualize e gerencie suas próximas reservas
- Compre créditos de aula adicionais para continuar navegando em nossos estúdios

Todas as suas disciplinas e aulas favoritas podem ser reservadas no aplicativo BLOK e estão disponíveis em nossa biblioteca de exercícios sob demanda. Junte-se ao BLOK hoje e fortaleça seu corpo e mente.

IOGA
Trabalhe através de uma série de posturas físicas enquanto fortalece a sua prática mental, através do controle da respiração e da meditação.

PILATES
Melhore a flexibilidade, aumente a força e desenvolva o controle e a resistência de todo o corpo por meio de movimentos dinâmicos e de baixo impacto baseados no tapete.

BARRA
Crie as bases de um físico forte e saudável, direcionando e isolando pequenos grupos musculares, usando pesos baixos e altas repetições inspiradas no balé e no pilates.

BOXE
Aperfeiçoe os fundamentos do boxe, melhore a resistência cardiovascular e muscular e desenvolva velocidade, potência, técnica e precisão com o boxe.

HIIT DE ALTA INTENSIDADE
Aumente a resistência cardiovascular e muscular combinando intervalos curtos de treino com rendimento máximo, com curtos períodos de descanso de menor intensidade.

FORÇA E CONDICIONAMENTO
Melhore a sua mobilidade, estabilidade e resistência do núcleo e evite lesões concentrando-se numa variedade de movimentos, incluindo velocidade, agilidade e pliometria (treinamento explosivo de esforço máximo, normalmente saindo do chão).

MOVIMENTO RESTAURADOR
Encontre a consciência corporal completa e pratique a atenção plena, ao mesmo tempo que reduz os níveis de estresse e aumenta os níveis de energia.

CALISTÊNICA
Domine e controle seu próprio corpo com uma variedade de exercícios projetados para aumentar a força, o condicionamento e a resistência com o mínimo de equipamento. Espere flexões e quedas.

MOBILIDADE
Use exercícios de peso corporal para criar as bases de um corpo de trabalho sustentável e alcançar a progressão em aulas habilmente elaboradas, focadas em força e flexibilidade em igual medida.

PREÇO
Se você ainda não é membro do BLOK, visite www.bloklondon.com para saber mais sobre nossa experiência ou visite http://www.bloklondon.com/pricing para explorar nossas opções de associação.

QUESTÕES?
Nós temos respostas. Envie-nos um e-mail para [e-mail]. Junte-se a nós em uma conversa no Instagram com @blok

Novidades

This release brings Workout Streaks and Booking Reminders to Android, to help you stay motivated and maintain workout consistency throughout your fitness journey.

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