BLOK: Workouts & Fitness

BLOK

Описание

BLOK — это место, где отмеченный наградами фитнес-бутик встречается с искусством и дизайном. Мы не место, где можно наказывать ваше тело, чтобы привести его в форму, и мы не хотим, чтобы люди были одержимы тем, чего не могут сделать их тела; мы хотим, чтобы людям было любопытно, что они могут. Мы призываем людей пробовать новые способы передвижения, которые, по их мнению, были невозможны. Наша миссия — вдохновить глобальную культуру движения с помощью междисциплинарного обучения.

Загрузите приложение BLOK бесплатно и начните бронировать любимые занятия уже сегодня.

ФУНКЦИИ
Мы хотим, чтобы вы нашли свой личный вариант движения. Имея пакет занятий BLOK или членство, вы можете использовать наше приложение, чтобы:

- Забронируйте занятия в одно мгновение
- Поддерживайте движение с помощью более 100 тренировок по запросу в любое время и в любом месте.
- Откройте для себя более 20 типов занятий в нескольких студиях.
- Предварительный заказ продукции с возможностью самовывоза в студии.
- Просматривайте и управляйте предстоящими бронированиями.
- Купите дополнительные баллы за занятия, чтобы продолжать перемещаться по нашим студиям.

Все ваши любимые дисциплины и занятия можно забронировать в приложении BLOK и они доступны в нашей библиотеке тренировок по запросу. Присоединяйтесь к BLOK сегодня и укрепите свое тело и разум.

ЙОГА
Выполните ряд физических поз, одновременно укрепляя свою умственную практику с помощью контроля дыхания и медитации.

ПИЛАТЕС
Улучшайте гибкость, развивайте силу и развивайте контроль над всем телом и выносливость с помощью динамичных движений с низким уровнем воздействия на коврике.

БАРРЕ
Создайте основу для сильного и здорового телосложения, нацеливаясь и изолируя небольшие группы мышц, используя малые веса и большое количество повторений, вдохновленных балетом и пилатесом.

ЗАНИМАТЬСЯ БОКСОМ
Совершенствуйте основы бокса, улучшайте сердечно-сосудистую и мышечную выносливость и развивайте скорость, силу, технику и точность с помощью бокса.

ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ ВИИТ
Повышайте сердечно-сосудистую и мышечную выносливость, сочетая короткие интервалы тренировок с максимальной отдачей с короткими периодами отдыха меньшей интенсивности.

СИЛА И КОНДИЦИОНЕРНОСТЬ
Улучшите свою мобильность, стабильность корпуса и выносливость, а также предотвратите травмы, сосредоточив внимание на ряде движений, включая скорость, ловкость и плиометрику (взрывная тренировка с максимальными усилиями, обычно отрываясь от земли).

ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ
Осознайте все тело и практикуйте осознанность, одновременно снижая уровень стресса и повышая уровень энергии.

ХУДОЖЕСТВЕННИКИ
Совершенствуйте и контролируйте свое тело с помощью ряда упражнений, предназначенных для развития силы, выносливости и выносливости с использованием минимального оборудования. Ожидайте подтягиваний и провалов.

МОБИЛЬНОСТЬ
Используйте упражнения с собственным весом, чтобы создать основу устойчивого рабочего тела и добиться прогресса на профессионально разработанных занятиях, ориентированных в равной степени на силу и гибкость.

ЦЕНА
Если вы еще не являетесь членом BLOK, посетите www.bloklondon.com, чтобы узнать больше о нашем опыте, или посетите http://www.bloklondon.com/pricing, чтобы изучить варианты членства.

ВОПРОСЫ?
У нас есть ответы. Напишите нам по адресу [e-mail]. Присоединяйтесь к нашей беседе в Instagram с @blok.

Что нового

This release brings Workout Streaks and Booking Reminders to Android, to help you stay motivated and maintain workout consistency throughout your fitness journey.

We’re also releasing some big behind-the-scenes updates to keep your app fast and secure.

If you're enjoying BLOK then please leave us a nice review.

Til next time,

Your friends at BLOK