Chvilka nerušeného spánku

kve

Описание

Они успокаивают звуки для хорошего ночного сна.
Вы знаете, как приятно спать, когда на улице идет дождь? Вам не нужно ждать дождя, ветра или волн.
Вы заметили, как маленький ребенок мирно спит при звуке пылесоса, фена или стиральной машины - при однообразном звуке.
Оставьте пылесос выключенным.
Вы можете микшировать звук, который вам больше всего подходит. В вашем распоряжении:

Дождь - Наверное, все знают, как красиво он спит, когда на улице идет дождь. Звуки дождя способствуют крепкому сну. Используйте, если вам нужно долго спать и спать даже утром.

Ветер - Звук ветра имеет расслабляющий характер, он помогает заснуть, когда мы слишком долго бодрствуем (мы растянули время, когда мы засыпаем), и мы больше не можем заснуть. Также подходит утром.

Морские волны - звуки моря, благодаря их постепенному и медленному нарастанию, вызывают дельта-волны и помогают поддерживать глубокий сон. Используйте, когда вам нужно восстановить силы (после тяжелого дня).

Белый шум - монотонный шум, к которому ваше ухо быстро привыкнет, и вы сможете заглушить неприятный шум из окружающей среды. Подходит для неприятных (скрип, скрип, крик ...) и нерегулярных звуков (проезжающие машины, лай собак, голоса птиц ...).

Сердцебиение - мы постоянно слышали этот звук в животе моей матери. Он вызывает в нас чувство защищенности и носит успокаивающий характер. Используйте этот звук, когда чувствуете расстройство, стресс или тревогу. Для этого звука необходимо, чтобы в комнате была тишина, потому что этот звук распространяется плохо, не используйте в сочетании с другими, он не будет слышен.

Сами микшируйте звук, который вам подходит.

Приложение предназначено в качестве шумового барьера во время сна.
Монотонные и приятные для сна звуки маскируют окружающий шум.
В то же время он помогает вызвать и поддерживать спокойный и глубокий сон.
Мало того, что легче заснуть, но и более глубокий сон, а тело и ум лучше восстанавливаются.

Громкость отдельных звуков регулируется ползунком, для более точной настройки можно использовать кнопки +/-.
Затем с помощью кнопок отрегулируйте общую громкость до громкости телефона.
Время, в течение которого должны выводиться звуки, можно установить с помощью ползунков (только в полной версии).
Если вы хотите иметь бесконечный звук, установите 00:00.
В последнюю минуту звуки будут постепенно приглушаться, чтобы не было разрывов (это не применимо, если вы установите только одну минуту до конца).

Здесь используется красный оттенок, который не увеличивает выработку серотонина (гормона, ограничивающего сон) и в то же время не ограничивает выработку мелатонина (регенеративного гормона, который образуется во сне).
Рекомендуется держать мобильный телефон на расстоянии не менее метра от головы во время сна или в режиме полета (когда излучение мобильного телефона выключено).
Желательно разместить мобильный телефон по направлению шума (например, к окну, к двери ...)

В отличие от полной версии, здесь нет возможности установить время, на которое должны быть отключены сами звуки, и оно составляет 5 минут. Кроме того, приложение не запоминает последние установленные значения.

Спокойной ночи и сладких снов.