Kalorické Tabuľky

Dine4Fit, a.s.

Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Maj prehľad o svojej strave a svojom pohybe s aplikáciou Kalorické Tabuľky.

Kalorické Tabuľky umožňujú každodennú evidenciu energetického príjmu a energetického výdaja pomocou záznamu všetkých zjedených potravín a vykonaných fyzických aktivít, zapisovaných do jedálnička. Aplikácia ponúka výpočet odporúčanej energetickej bilancie v kalóriách (kcal) alebo v kilojouloch (kj).

Chudnutie, naberanie svalov, alebo akákoľvek diéta môže byť efektívnejšia, ak si užívateľ stráži denný príjem, výdaj a nutričné hodnoty. Kalorické Tabuľky Ti poradia, ako schudnúť a jesť zdravo bez radikálneho obmedzenia, striktných diét, alebo hladovania.


✔️Prehľadný jedálniček
Celá aplikácia pre zdravé chudnutie je v slovenskom jazyku. Umožňuje zapisovať jedálniček, počítať kalórie v jedle, kontrolovať nutričné hodnoty v potravinách, atď. Denne si zapisuj do jedálničku, ukladaj si svoje obľúbené jedlá alebo recepty.

✔️Databáza potravín
Aplikácia využíva denne aktualizovanú databázu, obsahujúcu energetické a nutričné hodnoty potravín dostupných v SR. Skonzumované potraviny môžeš ukladať aj pomocou skenovania čiarového kódu na ich obale.


✔️Inšpiratívne recepty s nutričnými hodnotami
Nájdeš tu recepty od blogerov a užívateľov. Uvidíš akú majú kalorickú hodnotu i to, aké nutrienty obsahujú. Recepty si môžeš prezerať a jedným kliknutím si ich vložiť do svojho jedálnička.


✔️Prepojenie so športovými aplikáciami
Kalorické Tabuľky môžeš prepojiť s ďalšími športovými aplikáciami (Google Fit, Samsung Health a Garmin). Vďaka tomu bude zapisovanie ešte rýchlejšie a jednoduchšie.

✔️Sleduj priebežne svoju váhu aj miery
Kalorické Tabuľky Ti pomôžu strážiť si váhu, sledovať miery ako obvod pása, percento tuku v tele a celkovo si kontrolovať štatistiky.


✔️Praktický prenosný pomocník
Aplikácia sa stane osobným prenosným denníkom potravín, aktivít a sledovaných údajov pri zdravom chudnutí, diéte, športu. Využiješ ju tiež pri kontrole nutričných hodnôt v potravinách, overíš kalórie v jedle, získaš informácie o vitamínoch, mineráloch alebo éčkách. 🤳


✔️Premium predplatné d
Premium predplatné Ti zabezpečí odstránenie reklám v celej aplikácii. Zároveň umožní sledovať nutričné hodnoty - cukry, soľ, vápnik, nasýtené mastné kyseliny a PHE. Ukáže aj podrobnú analýzu jedálnička za ľubovoľné obdobie. Navyše tu nájdeš ukážkové jedálničky reálnych užívateľov, ktorým sa podarilo schudnúť - Jedálničky úspešných.

Aplikácia potrebuje pre svoju činnosť pripojenie k internetu. Uložené dáta sú prístupné aj pomocou webovej verzie na stránkach KalorickeTabulky.sk. Jedálniček zostavený pre seba, pre klienta alebo pre lekára je vždy k dispozícii. ☝️

Verzia pre chytré hodinky (Wear OS) umožňuje sledovať zapísané hodnoty. Pre jej chod je nevyhnutná mobilná aplikácia.⌚

Hodnotenia a recenzie

Pôvodná verzia s dvoma záložkami (prehľad a jedálniček) mne osobne viac vyhovovala. Napríklad pri plánovaní stravy na celý deň vopred, kde som sa jedným prekliknutím dozvedela kJ resp.kcal. Teraz musím scrolovať hore, skontrolovať jednotlivé nutrienty a späť dole na jedálniček hľadať konkrétnu položku. Zdržuje to. 🙄🙄 Aby som len nekritizovala, všeobecne hodnotím pozitívne. Za celé obdobie odkedy tabuľky fungujú je tam vidieť veľký posun vpred. Vďaka.

Nový widget je zaujímavá vec, ale chýba mi podpora starého 4x1 widgetu. nový 4x3 sa zle vkladá.

Super aplikácia len odporúčam ak sa splnia ciele alebo denne plany vitamínov v zelených číslach tak by bolo dobré zaviesť nejake odmeny vo forme možno receptu alebo niečo podobné aj fiktívne motivácie :)