Ariketa eta erlaxazio konbinazio eraginkorra berehala efektu onuragarria nabarmentzen da mugimendua erabiliz, egunero egunero erabiltzeko mugitzen dena.
mugimendua gazte eta zaharragoak izan da 15 urtez fisikoki eta mentalki egokitzeko modu erraz gisa.
Jarraitu zure aurrerapenean aplikazioan
Aurrerantzean, eguneroko bizitzan hobeto sentitzen lagunduko dizuten ariketa fisikoak aurkitzen laguntzen laguntzen dizugu. Ariketak ere motibatzen laguntzen dizugu.
Mugimenduaren eguneroko erabilera, esate baterako, hortzak garbitu ondoren, epe luzera hobeto sentituko zara.
Azken eguneratzea
2023(e)ko aza. 21(a)