Ang mahusay na kumbinasyon ng ehersisyo at pagpapahinga kaagad ay lumilikha ng kapansin-pansin na kapaki-pakinabang na epekto kapag gumagamit ng paglipat, na mabilis na nag-uudyok na gumagalaw upang gamitin ito araw-araw.
Ang paglipat ay nakapagpapasiglang kabataan at matanda sa loob ng 15 taon bilang isang simpleng paraan upang manatili sa pisikal at mental na pagkakatugma.
Sundin ang iyong sariling progreso sa app
Ang paglipat ay hindi lamang tumutulong sa iyo na mahanap ang tamang pagsasanay upang maging mas mahusay ang pakiramdam mo araw-araw - tinutulungan kami na mag-udyok sa iyo na gawin din ang pagsasanay.
Ang pang-araw-araw na paggamit ng paglipat, tulad ng pagputol ng iyong ngipin, ay makapagpapabuti sa iyong pakiramdam sa mahabang panahon.
Na-update noong
Nob 21, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit