A combinación eficiente de exercicio e relaxación inmediatamente crea un efecto beneficioso notábel cando se usa o movemento, o que rapidamente motiva o desprazamento para usalo todos os días.
O movemento foi inspirador para mozos e vellos durante 15 anos como un método sinxelo para estar físicamente e mentalmente en forma.
Segue o seu propio progreso na aplicación
O movemento non só axuda a atopar os exercicios correctos para facelo mellor cada día. Axúdoche a motivar a facer os exercicios tamén.
O uso cotián do movemento, como cepillar os dentes, faralle sentir mellor a longo prazo.
Última actualización
21 de nov. de 2023