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L'efficace combinazione di esercizio e rilassamento crea immediatamente un notevole effetto benefico quando si usa il movimento, il che motiva rapidamente lo spostamento per usarlo ogni giorno.
Moving ha ispirato giovani e vecchi per 15 anni come un metodo semplice per rimanere fisicamente e mentalmente in forma.
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Spostarti non solo ti aiuta a trovare gli esercizi giusti per farti sentire meglio ogni giorno - ti aiutiamo anche a motivarti a fare gli esercizi.
L'uso quotidiano del movimento, come lavarsi i denti, ti farà sentire meglio a lungo termine.
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