ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಇರುವ ಸರಳ ವಿಧಾನವಾಗಿ 15 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ಯುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಲಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 21, 2023