Den effektive kombinasjonen av trening og avslapping skaper umiddelbart en merkbar gunstig effekt ved bruk av bevegelse, noe som raskt motiverer flytting for å bruke det hver dag.
flytting har vært inspirerende ung og gammel i 15 år som en enkel metode for å holde seg fysisk og psykisk egnet.
Følg dine egne fremskritt i appen
Flytte ikke bare hjelper deg med å finne de riktige øvelsene for å få deg til å føle deg bedre hver dag - vi hjelper deg å motivere deg til å gjøre øvelsene også.
Den daglige bruk av bevegelse, som for eksempel børsting av tennene, vil få deg til å føle deg bedre på lang sikt.