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Sobre este app
A combinação eficiente de exercício e relaxamento imediatamente cria um efeito benéfico perceptível ao usar o movimento, o que rapidamente motiva a movimentação para usá-lo todos os dias.
O movimento tem inspirado jovens e idosos por 15 anos como um método simples para se manter fisicamente e mentalmente apto.
Siga seu próprio progresso no aplicativo
Movendo-se não só ajuda você a encontrar os exercícios certos para fazer você se sentir melhor a cada dia - nós ajudamos você a motivá-lo a fazer os exercícios também.
O uso diário de movimentos, como escovar os dentes, fará com que você se sinta melhor a longo prazo.
O movimento tem inspirado jovens e idosos por 15 anos como um método simples para se manter fisicamente e mentalmente apto.
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