Den effektiva kombinationen av motion och avkoppling skapar omedelbart en märkbar positiv effekt när du använder rörelse, vilket snabbt motiverar att du använder det varje dag.
flyttning har varit inspirerande ung och gammal i 15 år som en enkel metod att hålla sig fysiskt och psykiskt passande.
Följ dina egna framsteg i appen
Att flytta inte bara hjälper dig att hitta rätt övningar för att få dig att känna dig bättre varje dag - vi hjälper dig att motivera dig att göra övningarna också.
Den dagliga användningen av att flytta, som att borsta tänderna, kommer att göra dig bättre på lång sikt.
Uppdaterades den
21 nov. 2023