Phantasiereisen zum Einschlafe
Compras na aplicación
4,6star
947 recensiónsinfo
50.000+
Descargas
USK: todas as idades
info
Acerca desta aplicación
noite de sono tranquila é a nosa principal fonte de rexeneración e recuperación. Estes aplicación de audio mostra o que podes facer para mellorar a súa calidade de sono, adormecer máis doado e queda durmido mellor.
As catro viaxes imaxinarias neste app ( "Better sono 1-4") axudar, o corpo ea mente para relaxarse de forma eficaz e calmar.
Ademais, atoparás o curso de audio esta aplicación consellos útiles sobre temas como hixiene do sono, hora de durmir, técnicas de relaxación ou sono axudas de herbas.
El cae máis doado para atopar o sono repousante, natural que precisa para manter saudable e en forma.
Para non ser capaz de durmir adecuadamente, é unha experiencia devastadora. Durante o día temos que ser acordado e poderoso. Isto está lonxe de ser doado se nos falta a recuperación, que ofrece unha imperturbable, noite saudable de sono.
Existen varias razóns polas que non pode durmir, ou durmir. Ás veces, o "pensamentos carrusel" só non vai vir a descansar, e non podemos apagar. Tamén enfermidades, problemas no traballo ou na familia, traballo por quendas, unha rutina diaria deseñado desfavorable, falta de exercicio físico, tabaquismo, alcohol, ronco ou mala alimentación pode desempeñar un papel.
Os problemas do sono son sempre unha cuestión moi individual, e ás veces hai que tempo para descubrir como acontecen.
Realizamos este curso de audio para facilitar o seu camiño para noite de sono repousante. Usan entre outras viaxes imaxinarias - unha técnica de relaxación que pode ser moi eficaz, por exemplo, a pensamentos que mantelo acordado, ocultar e ir nun profundo estado de relaxación. Como as viaxes de fantasía para traballar, imos dicirlle ao longo do curso de audio.
A vantaxe de imaxinación de viaxes, que provocan unha resposta de relaxación, no que os sistemas de órganos do corpo chave en un modo de repouso e rexeneración. Este adormecer pode ser moi doado.
Con todo, hai moitas causas de problemas de sono, e algúns onde ten que buscar axuda médica. problemas de sono tamén pode indicar un problema de saúde que pertence a mans dun médico ou terapeuta. A continuación, el faría pouco sentido de confiar só nun "auto-tratamento" con xornadas de fantasía. Cando este é o caso, vai experimentar durante o curso de audio.
Esperamos que este curso e fantasía audio viaxes axudar a atopar un sono natural, sen ser perturbado.
As primeiras clases do curso de audio son libres. Probe descansar fóra para se a aplicación pode axudar a adormecer. As clases de audio restantes pode simplemente desexar a aplicación para desbloquear (é para ningún descarga adicional necesario).
Aquí está a lista completa das capítulo curso de audio contida na versión completa:
"O que hai de malo comigo?"
Por que necesitamos durmir?
Que pasa cando adormecer?
Falta de sono e episodios de privación de sono
Un punto importante: Manteña-se positivo e activo
ver cando ten que consultar un médico: problemas de sono?
Causas de problemas de insomnio e sono
Consellos para durmir: O seu hixiene do sono
Consellos para durmir: Motion
Consellos para durmir: O seu Einschlafritual
Consellos para durmir: técnicas de relaxación
Consellos para durmir: somníferos Herbal
Consellos para durmir: Fantasy Travel
Voos da fantasía "mellor sono 1"
Voos da fantasía "mellor sono 2"
Voos da fantasia "mellor sono 3"
Voos da fantasía "mellor sono 4"
Ao final da viaxe
As catro viaxes imaxinarias neste app ( "Better sono 1-4") axudar, o corpo ea mente para relaxarse de forma eficaz e calmar.
Ademais, atoparás o curso de audio esta aplicación consellos útiles sobre temas como hixiene do sono, hora de durmir, técnicas de relaxación ou sono axudas de herbas.
El cae máis doado para atopar o sono repousante, natural que precisa para manter saudable e en forma.
Para non ser capaz de durmir adecuadamente, é unha experiencia devastadora. Durante o día temos que ser acordado e poderoso. Isto está lonxe de ser doado se nos falta a recuperación, que ofrece unha imperturbable, noite saudable de sono.
Existen varias razóns polas que non pode durmir, ou durmir. Ás veces, o "pensamentos carrusel" só non vai vir a descansar, e non podemos apagar. Tamén enfermidades, problemas no traballo ou na familia, traballo por quendas, unha rutina diaria deseñado desfavorable, falta de exercicio físico, tabaquismo, alcohol, ronco ou mala alimentación pode desempeñar un papel.
Os problemas do sono son sempre unha cuestión moi individual, e ás veces hai que tempo para descubrir como acontecen.
Realizamos este curso de audio para facilitar o seu camiño para noite de sono repousante. Usan entre outras viaxes imaxinarias - unha técnica de relaxación que pode ser moi eficaz, por exemplo, a pensamentos que mantelo acordado, ocultar e ir nun profundo estado de relaxación. Como as viaxes de fantasía para traballar, imos dicirlle ao longo do curso de audio.
A vantaxe de imaxinación de viaxes, que provocan unha resposta de relaxación, no que os sistemas de órganos do corpo chave en un modo de repouso e rexeneración. Este adormecer pode ser moi doado.
Con todo, hai moitas causas de problemas de sono, e algúns onde ten que buscar axuda médica. problemas de sono tamén pode indicar un problema de saúde que pertence a mans dun médico ou terapeuta. A continuación, el faría pouco sentido de confiar só nun "auto-tratamento" con xornadas de fantasía. Cando este é o caso, vai experimentar durante o curso de audio.
Esperamos que este curso e fantasía audio viaxes axudar a atopar un sono natural, sen ser perturbado.
As primeiras clases do curso de audio son libres. Probe descansar fóra para se a aplicación pode axudar a adormecer. As clases de audio restantes pode simplemente desexar a aplicación para desbloquear (é para ningún descarga adicional necesario).
Aquí está a lista completa das capítulo curso de audio contida na versión completa:
"O que hai de malo comigo?"
Por que necesitamos durmir?
Que pasa cando adormecer?
Falta de sono e episodios de privación de sono
Un punto importante: Manteña-se positivo e activo
ver cando ten que consultar un médico: problemas de sono?
Causas de problemas de insomnio e sono
Consellos para durmir: O seu hixiene do sono
Consellos para durmir: Motion
Consellos para durmir: O seu Einschlafritual
Consellos para durmir: técnicas de relaxación
Consellos para durmir: somníferos Herbal
Consellos para durmir: Fantasy Travel
Voos da fantasía "mellor sono 1"
Voos da fantasía "mellor sono 2"
Voos da fantasia "mellor sono 3"
Voos da fantasía "mellor sono 4"
Ao final da viaxe
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Valoracións e recensións
4,6
873 recensións
Novidades
Ein Fehler wurde behoben.
