Intermittent Fasting Tracker
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.6star
36.2 ہزار جائزے
+10 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
🍽️ وقفے وقفے سے روزہ
کیا آپ صحت مند طریقے سے وزن کم کرنا اور پسینے والے ورزش اور بنیادی غذائیت کے منصوبوں کے بغیر فٹ اور سلم بننا پسند کریں گے؟
CLEAR کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا پتہ لگائیں، وہ ایپ جو صرف ایک فاسٹنگ ٹریکر سے کہیں زیادہ ہے۔
🥇 صرف 1 ہفتے میں نظر آنے والی کامیابی!
حالیہ برسوں میں وقفے وقفے سے روزہ رکھنا سب سے زیادہ مقبول غذا کے رجحانات میں سے ایک رہا ہے۔
ایپ آسانی کے ساتھ آپ کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے آسانی سے سمجھنے میں متعارف کرواتی ہے۔
🤗 ایک نظر میں ایپ
✔︎ کم سے کم روزہ رکھنے اور کھانے کا ٹائمر
✔︎ مقبول وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے منصوبے جیسے 16/8
✔︎ ویٹ ٹریکنگ اور گوگل فٹ کی مطابقت پذیری
✔︎ پینے کی یاد دہانیوں کے ساتھ واٹر ٹریکر
✔︎ پکانے میں آسان صحت مند ترکیبیں۔
✔︎ وقت کا آسان انتظام
✔︎ روزے کے مراحل، ویجیٹ، ڈارک موڈ اور بہت کچھ
📱 CLEAR ایپ میری مدد کیسے کرتی ہے؟
✔︎ ایپ آپ کو وقت کا تعین کرنے اور آپ کے روزے اور کھانے کے اوقات کو ٹریک کرنے میں مدد کرتی ہے، تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ آپ کامیابی کے راستے پر کتنے عرصے سے گزر رہے ہیں۔
✔︎ ویجیٹ، ڈائنامک وال پیپر کے ذریعے ایپ میں الٹی گنتی کی پیروی کریں، یا الٹی گنتی نوٹیفکیشن کو چالو کریں۔
✔︎ دلچسپ کہانیوں کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے اور اپنے جسم اور دماغ پر اس کے مثبت اثرات کے بارے میں سب کچھ جانیں۔
✔︎ آسان طریقے سے صحت مند ترکیبوں کے ساتھ اپنا روزہ درست طریقے سے توڑیں۔
✔︎ ketosis تک پہنچیں اور دیکھیں کہ جب آپ روزہ رکھتے ہیں تو آپ کے جسم میں کیا ہوتا ہے۔
✔︎ اپنے اچھے وزن کے راستے پر روزانہ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
✔︎ ہائیڈریٹڈ رہیں اور واٹر ٹریکر اور پینے کی یاد دہانیوں کے ساتھ اپنے پانی کے استعمال کو ٹریک کریں۔
✔︎ ڈائری میں اپنے وقفوں یا بعد میں وزن میں آسانی سے ترمیم کریں۔
📈 ممکنہ مثبت اثرات
📏 کمر کے سائز اور BMI میں کمی
🔥 بہتر میٹابولزم اور آنتوں کا احساس
👵 عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے (اینٹی ایجنگ)
💪 فٹنس اور پٹھوں کی تعمیر میں اضافہ
🦠 جدید تہذیبی بیماریوں سے بچاؤ (مثلاً ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر)
🧘 ذہن سازی کے احساس میں اضافہ (مراقبہ کے لیے مددگار)
💁♀️💁♂️ کیا یہ مجھے اچھا لگتا ہے؟
CLEAR ابتدائی اور اعلی درجے کے صارفین کے ساتھ ساتھ تمام جنسوں کے لیے موزوں ہے، اور اسے مختلف قسم کی خوراک کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے، جیسے ویگن، سبزی خور، پیلیو، یا کم کارب۔
📆 آپ کے لیے صحیح منصوبہ
چاہے یہ وزن میں کمی ہو، جنگجو غذا کی صحت یا ذہن سازی - ایپ آپ کی مدد کرتی ہے اور آپ کے روزے کے مثالی منصوبے کی تجویز کرتی ہے۔
⏲ وقفے وقفے سے روزہ
✅ مبتدی: 12:12، 13:11، 14:10، 15:9
✅ اعلی درجے کی: 16:8، 17:7، 18:6، 19:5
✅ تجربہ کار: 20:4، 21:3، 22:2، 23:1 (OMAD)
🚀 مفت ڈاؤن لوڈ
ابھی وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹائمر ایپ حاصل کریں اور روزہ رکھنا شروع کریں!
کیا آپ صحت مند طریقے سے وزن کم کرنا اور پسینے والے ورزش اور بنیادی غذائیت کے منصوبوں کے بغیر فٹ اور سلم بننا پسند کریں گے؟
CLEAR کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا پتہ لگائیں، وہ ایپ جو صرف ایک فاسٹنگ ٹریکر سے کہیں زیادہ ہے۔
🥇 صرف 1 ہفتے میں نظر آنے والی کامیابی!
حالیہ برسوں میں وقفے وقفے سے روزہ رکھنا سب سے زیادہ مقبول غذا کے رجحانات میں سے ایک رہا ہے۔
ایپ آسانی کے ساتھ آپ کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے آسانی سے سمجھنے میں متعارف کرواتی ہے۔
🤗 ایک نظر میں ایپ
✔︎ کم سے کم روزہ رکھنے اور کھانے کا ٹائمر
✔︎ مقبول وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے منصوبے جیسے 16/8
✔︎ ویٹ ٹریکنگ اور گوگل فٹ کی مطابقت پذیری
✔︎ پینے کی یاد دہانیوں کے ساتھ واٹر ٹریکر
✔︎ پکانے میں آسان صحت مند ترکیبیں۔
✔︎ وقت کا آسان انتظام
✔︎ روزے کے مراحل، ویجیٹ، ڈارک موڈ اور بہت کچھ
📱 CLEAR ایپ میری مدد کیسے کرتی ہے؟
✔︎ ایپ آپ کو وقت کا تعین کرنے اور آپ کے روزے اور کھانے کے اوقات کو ٹریک کرنے میں مدد کرتی ہے، تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ آپ کامیابی کے راستے پر کتنے عرصے سے گزر رہے ہیں۔
✔︎ ویجیٹ، ڈائنامک وال پیپر کے ذریعے ایپ میں الٹی گنتی کی پیروی کریں، یا الٹی گنتی نوٹیفکیشن کو چالو کریں۔
✔︎ دلچسپ کہانیوں کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے اور اپنے جسم اور دماغ پر اس کے مثبت اثرات کے بارے میں سب کچھ جانیں۔
✔︎ آسان طریقے سے صحت مند ترکیبوں کے ساتھ اپنا روزہ درست طریقے سے توڑیں۔
✔︎ ketosis تک پہنچیں اور دیکھیں کہ جب آپ روزہ رکھتے ہیں تو آپ کے جسم میں کیا ہوتا ہے۔
✔︎ اپنے اچھے وزن کے راستے پر روزانہ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
✔︎ ہائیڈریٹڈ رہیں اور واٹر ٹریکر اور پینے کی یاد دہانیوں کے ساتھ اپنے پانی کے استعمال کو ٹریک کریں۔
✔︎ ڈائری میں اپنے وقفوں یا بعد میں وزن میں آسانی سے ترمیم کریں۔
📈 ممکنہ مثبت اثرات
📏 کمر کے سائز اور BMI میں کمی
🔥 بہتر میٹابولزم اور آنتوں کا احساس
👵 عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے (اینٹی ایجنگ)
💪 فٹنس اور پٹھوں کی تعمیر میں اضافہ
🦠 جدید تہذیبی بیماریوں سے بچاؤ (مثلاً ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر)
🧘 ذہن سازی کے احساس میں اضافہ (مراقبہ کے لیے مددگار)
💁♀️💁♂️ کیا یہ مجھے اچھا لگتا ہے؟
CLEAR ابتدائی اور اعلی درجے کے صارفین کے ساتھ ساتھ تمام جنسوں کے لیے موزوں ہے، اور اسے مختلف قسم کی خوراک کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے، جیسے ویگن، سبزی خور، پیلیو، یا کم کارب۔
📆 آپ کے لیے صحیح منصوبہ
چاہے یہ وزن میں کمی ہو، جنگجو غذا کی صحت یا ذہن سازی - ایپ آپ کی مدد کرتی ہے اور آپ کے روزے کے مثالی منصوبے کی تجویز کرتی ہے۔
⏲ وقفے وقفے سے روزہ
✅ مبتدی: 12:12، 13:11، 14:10، 15:9
✅ اعلی درجے کی: 16:8، 17:7، 18:6، 19:5
✅ تجربہ کار: 20:4، 21:3، 22:2، 23:1 (OMAD)
🚀 مفت ڈاؤن لوڈ
ابھی وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹائمر ایپ حاصل کریں اور روزہ رکھنا شروع کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
درجہ بندی اور جائزے
4.6
36 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
🥙 Long requested by you and finally here: many new recipes and a worthy place for them in their own tab. Have fun browsing! 🧑🍳
