Apotheken Umschau Walking Test
10 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Ponovni zagon po dolgem odmoru v domači pisarni:
V podporo vam bodo uredniki Apotheken Umschau skupaj s športnim znanstvenikom profesorjem dr. Klaus Bös s Karlsruhe Institute of Technology (KIT) je razvil aplikacijo "Apotheken Umschau Walking Test".
S tem znanstveno preizkušenim postopkom boste prejeli oceno lastne kondicije, informacije o primernih programih treninga (samo od različice 1.1.) In druge koristne nasvete.
Hoja je idealna za vse, ki se želite po daljšem premoru premakniti več:
- krepi srce in cirkulacijo
- krepi mišice in sklepe
Trening lahko enostavno prilagodite lastni vzdržljivosti: za to naredite dvokilometrski test hoje.
Hodite na čim višji razdalji dveh kilometrov. Aplikacija meri čas in razdaljo prek GPS-a. Po končanem testu lahko še vedno vnesete svoj utrip. Rezultat: osebni indeks hoje, merilo vzdržljivosti.
Da bi bili rezultati smiselni, jih morate znati primerjati. "Potrebne podatke smo dobili iz študij s številnimi ljudmi iz različnih starostnih skupin," pravi Bös, ki se je kot ustanovitelj in predsednik Nemškega inštituta za hojo s športom ukvarjal že desetletja.
Predlagani programi treninga temeljijo na vaši vzdržljivosti. Prejeli boste priporočila, kako pogosto na teden morate trenirati, koliko minut s katerim impulzom. Aplikacija ponuja tudi koristne informacije za začetnike: od idealne prehrane do preprečevanja bolečih mišic.
Za oceno so potrebni osebni podatki, kot so višina, teža, starost in utrip na koncu testne hoje. Če so ti podatki na voljo prek storitve Apple Health in jim dostop dovoli uporabnik, aplikacija od tam pridobi podatke.
V podporo vam bodo uredniki Apotheken Umschau skupaj s športnim znanstvenikom profesorjem dr. Klaus Bös s Karlsruhe Institute of Technology (KIT) je razvil aplikacijo "Apotheken Umschau Walking Test".
S tem znanstveno preizkušenim postopkom boste prejeli oceno lastne kondicije, informacije o primernih programih treninga (samo od različice 1.1.) In druge koristne nasvete.
Hoja je idealna za vse, ki se želite po daljšem premoru premakniti več:
- krepi srce in cirkulacijo
- krepi mišice in sklepe
Trening lahko enostavno prilagodite lastni vzdržljivosti: za to naredite dvokilometrski test hoje.
Hodite na čim višji razdalji dveh kilometrov. Aplikacija meri čas in razdaljo prek GPS-a. Po končanem testu lahko še vedno vnesete svoj utrip. Rezultat: osebni indeks hoje, merilo vzdržljivosti.
Da bi bili rezultati smiselni, jih morate znati primerjati. "Potrebne podatke smo dobili iz študij s številnimi ljudmi iz različnih starostnih skupin," pravi Bös, ki se je kot ustanovitelj in predsednik Nemškega inštituta za hojo s športom ukvarjal že desetletja.
Predlagani programi treninga temeljijo na vaši vzdržljivosti. Prejeli boste priporočila, kako pogosto na teden morate trenirati, koliko minut s katerim impulzom. Aplikacija ponuja tudi koristne informacije za začetnike: od idealne prehrane do preprečevanja bolečih mišic.
Za oceno so potrebni osebni podatki, kot so višina, teža, starost in utrip na koncu testne hoje. Če so ti podatki na voljo prek storitve Apple Health in jim dostop dovoli uporabnik, aplikacija od tam pridobi podatke.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Kaj je novega
Kompatibilität mit Android 13