Baadhi ya watu katika chakula, mtu yeyote ambaye hivi karibuni pia, tafadhali kuchukua faida ya wakati unataka tathmini objectively uzito yako mwenyewe. Alipoulizwa kuingia kiasi cha shughuli za urefu, uzito, umri, jinsia, na siku-kwa-siku, kwa kuonyesha BMI index, uzito wa kawaida, uzuri uzito wa mwili, uzito mfano mwili, kiwango cha fetma, kiwango cha metaboli msingi, mahitaji caloric, dalili kidogo wengine. Naam, hebu kufanya bora.
※ Kwa sababu tofauti binafsi kimwili ni kubwa katika umri wa zamani na umri wa miaka 18, kosa itakuwa kubwa.
※ Kwa mahesabu ya basal kimetaboliki, mimi nina kutumia formula kwamba akubali mfumo skeletal ya Japani.
Ilisasishwa tarehe
3 Okt 2018