Stress af
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Acerca de esta app
Estresado, ansioso y tenso? Esta aplicación te enseña unos días para relajarse y eliminar el estrés nocivo en los niveles más fundamentales.
El primer paso de este curso antiestrés eficaz que enseña a relajarse física y mentalmente. Segundo paso le enseña a hacerlo más profundo y más rápido. Tercer paso le enseña a la relajación del temporizador, por lo que siguen beneficiándose plenamente de incluso una siesta corta. Juntos, los ejercicios que ayudan a restablecer el sistema nervioso, por lo que el estrés diario no se convierta en una enfermedad crónica.
Los ejercicios guiados contiene la narración de inspiración e instrucciones específicas son fáciles de seguir. Todo está acompañado por los sonidos relajantes que apuntaron afecta su mente y su cuerpo para la paz y la relajación interna. El curso está especialmente diseñado para ayudar a su subconsciente y su sistema nervioso a relajarse para que pueda dar una liberación permanente de estrés perjudicial.
En el camino, también le enseña una técnica simple pero eficaz que puede utilizar para cambiar las situaciones en las que la experiencia insuficiencia o el estrés. Esta técnica ayuda a asociar recursos vigorizantes a las situaciones difíciles para que pueda comenzar a sentirse más tranquilo y competente cuando los conoces.
La aplicación se basa en el CD "Relax - y controlar el estrés mejor", desarrollado por el entrenador de la PNL y el entrenador Pete Andersen, que durante años ha estado ayudando a las personas con estrés perjudicial. Pete Andersen ha hablado de estrés para muchos años antes de que el problema era de dominio público, y él es un especialista en conseguir que a relajarse y sentirse bien consigo mismo. Puedes ver más sobre Pete Andersen www.peteandersen.dk.
La aplicación incluye:
• Introducción y panorama general
• Paso 1: Aprenda a relajarse profundamente por
• Paso 2: Conozca la relajación rápida
• Paso 3: Aprende a hacerlo tú mismo
• que se ha aprendido.
El paso 1 es gratuita, y los pasos 2 y 3 se pueden comprar por sólo el 25 por. paso.
El mayor beneficio que se obtiene al realizar el ejercicio en cada uno de los 3 pasos durante 10 días seguidos. Por tanto, la aplicación contiene un contador que realiza un seguimiento de cuántos días de haber escuchado a cada paso. Si escucha este ejercicio varias veces en el mismo día, se cuenta sólo como un día. Si hace una pausa de un día, y luego contarlo al día de nuevo cuando se escucha muy bien ocurrir todos los días que usted obtenga el máximo rendimiento de la aplicación. Cuando el nivel alcanza el 10, el contador se inicia en el siguiente nivel. Sólo cuando los tres contadores alcanza 10, los días de conteo de aplicación. En ese momento usted está calificado como "relaja".
NOTA: No hagas caso a esta aplicación al conducir o responsable de las máquinas de trabajo. Escuchar sólo a él cuando de forma segura se puede ignorar el mundo exterior y relajarse.
El primer paso de este curso antiestrés eficaz que enseña a relajarse física y mentalmente. Segundo paso le enseña a hacerlo más profundo y más rápido. Tercer paso le enseña a la relajación del temporizador, por lo que siguen beneficiándose plenamente de incluso una siesta corta. Juntos, los ejercicios que ayudan a restablecer el sistema nervioso, por lo que el estrés diario no se convierta en una enfermedad crónica.
Los ejercicios guiados contiene la narración de inspiración e instrucciones específicas son fáciles de seguir. Todo está acompañado por los sonidos relajantes que apuntaron afecta su mente y su cuerpo para la paz y la relajación interna. El curso está especialmente diseñado para ayudar a su subconsciente y su sistema nervioso a relajarse para que pueda dar una liberación permanente de estrés perjudicial.
En el camino, también le enseña una técnica simple pero eficaz que puede utilizar para cambiar las situaciones en las que la experiencia insuficiencia o el estrés. Esta técnica ayuda a asociar recursos vigorizantes a las situaciones difíciles para que pueda comenzar a sentirse más tranquilo y competente cuando los conoces.
La aplicación se basa en el CD "Relax - y controlar el estrés mejor", desarrollado por el entrenador de la PNL y el entrenador Pete Andersen, que durante años ha estado ayudando a las personas con estrés perjudicial. Pete Andersen ha hablado de estrés para muchos años antes de que el problema era de dominio público, y él es un especialista en conseguir que a relajarse y sentirse bien consigo mismo. Puedes ver más sobre Pete Andersen www.peteandersen.dk.
La aplicación incluye:
• Introducción y panorama general
• Paso 1: Aprenda a relajarse profundamente por
• Paso 2: Conozca la relajación rápida
• Paso 3: Aprende a hacerlo tú mismo
• que se ha aprendido.
El paso 1 es gratuita, y los pasos 2 y 3 se pueden comprar por sólo el 25 por. paso.
El mayor beneficio que se obtiene al realizar el ejercicio en cada uno de los 3 pasos durante 10 días seguidos. Por tanto, la aplicación contiene un contador que realiza un seguimiento de cuántos días de haber escuchado a cada paso. Si escucha este ejercicio varias veces en el mismo día, se cuenta sólo como un día. Si hace una pausa de un día, y luego contarlo al día de nuevo cuando se escucha muy bien ocurrir todos los días que usted obtenga el máximo rendimiento de la aplicación. Cuando el nivel alcanza el 10, el contador se inicia en el siguiente nivel. Sólo cuando los tres contadores alcanza 10, los días de conteo de aplicación. En ese momento usted está calificado como "relaja".
NOTA: No hagas caso a esta aplicación al conducir o responsable de las máquinas de trabajo. Escuchar sólo a él cuando de forma segura se puede ignorar el mundo exterior y relajarse.
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