Kvinde - Kend dit underliv

4,6
24 anmeldelser
1 t+
Downloads
Indholdsklassificering
Alle
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot

Om denne app

Har du helt styr på, hvordan dit underliv fungerer? Hvordan det ser ud dernede? Og derinde? Hvornår noget ikke er normalt? Og hvornår du skal søge professionel hjælp? Har du lyst til at blive klogere på din krop, så er dette en app for dig!

Kvinde, kend dit underliv er din guide til at få et godt liv med dit underliv.
Appen er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig kompetent rådgivning og den helt rigtige træning. Træningsprogrammerne guider dig til korrekt bækkenbundstræning og afspænding.
Brug appen til at forebygge og afhjælpe almindelige bækkenbundsproblemer med gode vaner, simple livstils-ændringer, kostråd og lettilgængelige øvelser.

Hvorfor er det vigtigt? Mange kvinder oplever problemer såsom inkontinens, nedsynkning af skedevægge eller livmoder, smerter i underliv og bækkenbund, eller seksuelle problemer. Symptomerne forværres ofte ved overgangsalderen, og har negativ indflydelse på kvinders livskvalitet. For rigtig mange er det svært at tale om, både med partneren, venner, familie, læge eller andre behandlere. MEN, der er hjælp at hente!

Formålet med denne app er at give dig viden og redskaber til at kunne forebygge og afhjælpe bækkenbundsproblemer, og ikke mindst til at søge den rette behandling, hvis du har brug for det.

Indhold
Du får et træningsprogram med styrketræning, afspænding og meget mere, viden om bækkenbundens anatomi og funktion, samt fysioterapeutens bedste råd om hvordan bækkenbundsproblemer kan forebygges og afhjælpes.

Appen har forskellige funktioner, som kan hjælpe dig på vej:

- Påmindelser
- Video- og lydfiler til træning
- Mulighed for at downloade øvelserne, så de kan bruges offline
- Find nærmeste behandler

Appen er udviklet af fysioterapeut ph.d. Ulla Due i samarbejde med jordemoder ph.d. Sara Kindberg fra GynZone.
Opdateret
18. maj 2022

Datasikkerhed

For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes

Bedømmelser og anmeldelser

4,6
24 anmeldelser
Josefine Christensen
31. august 2023
Redigeret anmeldelse: Denne app er KUN til kvinder med inkontinens og kan derfor IKKE anbefales til kvinder med andre grunde til at træne deres bækkenbund. Dette er dog på ingen måde til at se ud fra appens titel, som i stedet indikerer at appen er målrettet alle kvinder. Jeg har personligt fortrudt mit køb af appen, og har ikke tænkt mig at kaste flere penge efter deres andre apps da jeg føler mig taget ved næsen over at man tilsyneladende skal have tre forskellige apps for at være dækket...
Var dette nyttigt?
Gynzone ApS
31. august 2023
Hej Josefine:) Vi har 2 apps som er målrettet kvinder der skal træne efter en fødsel: Knibeøvelser og Efterfødsel 💪 Androids lokale indstillinger, kan nogle gange “ignorere” vores påmindelser. Dette link https://www.makeuseof.com/tag/android-notification-fixes/ guider til løsning af de 10 mest almindelige problemer med påmindelser på Android.
Camilla Chr
22. april 2021
Fungerer upåklageligt. Behagelig stemme, som guider en igennem knibeøvelser mm.
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
Var dette nyttigt?
En Google-bruger
15. januar 2020
Go' app til træning af underlive ved hjælp af knibeøvelser. En masse informativt omkring kvindens underliv.
Var dette nyttigt?
Gynzone ApS
16. januar 2020
Tak for roserne 💃💐🙏

Nyheder

Fejlrettelser