iMindfulness On The Go
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À propos de l'application
Mindfulness vise à rassembler votre attention sur ce moment dans votre vie d'une manière alerte et conscient.
iMindfulness on-the-Go est une application spécialement conçue pour vous d'utiliser lorsque vous voyagez ou de trajet dans un train, métro ou en bus, car ce sont souvent des moments où vous êtes pressé, stressé ou vous vous sentez que le temps est gaspillé. Cette application comprend également une méditation en marchant à utiliser pour aller au travail ou à une destination spécifique ainsi que d'un inhabituel qui peut être lu avant de vous de partir sur un tour de vélo. Ces méditations vous aident à construire une approche attentive et de l'emporter avec vous partout où vous allez.
La méditation de pleine conscience se développe la résilience, la concentration et une plus grande clarté de ce qui se passe en vous et autour de vous. Il aide à réduire votre niveau de stress, il vous encourage à continuer perspective et il crée un sentiment de calme et de stabilité dans un monde chaque évolution.
La méditation de pleine conscience possède une piscine sans cesse croissant de données de recherche pour soutenir son utilisation dans divers domaines. Ses avantages se trouvent dans les zones de santé physique et émotionnelle, tels que:
• le stress
• anxiété et / ou dépression
• Traumatisme
• relations
• parentalité et prodiguer des soins
• le traitement des symptômes associés au cancer
• gestion de la douleur
• l'utilisation abusive de substances
• le lieu de travail - l'absentéisme, de la concentration, de la productivité, la créativité, l'accent
• le leadership en milieu de travail - la clarté, la concentration, un meilleur jugement
Il peut couvrir de nombreux domaines car il est une approche de la vie qui se concentre sur vous comme une personne plutôt que ce soit une intervention ou mis en place comme un remède ou un coup de baguette magique.
Le plus vous le faites plus les avantages que cela modifie votre état d'esprit et l'attitude ainsi que recâblage votre cerveau.
Cette application contient:
• respiration courte
• méditation en marchant
• Body Focus court
• sur votre vélo
• Méditation de Bell
iMindfulness on-the-Go est une application spécialement conçue pour vous d'utiliser lorsque vous voyagez ou de trajet dans un train, métro ou en bus, car ce sont souvent des moments où vous êtes pressé, stressé ou vous vous sentez que le temps est gaspillé. Cette application comprend également une méditation en marchant à utiliser pour aller au travail ou à une destination spécifique ainsi que d'un inhabituel qui peut être lu avant de vous de partir sur un tour de vélo. Ces méditations vous aident à construire une approche attentive et de l'emporter avec vous partout où vous allez.
La méditation de pleine conscience se développe la résilience, la concentration et une plus grande clarté de ce qui se passe en vous et autour de vous. Il aide à réduire votre niveau de stress, il vous encourage à continuer perspective et il crée un sentiment de calme et de stabilité dans un monde chaque évolution.
La méditation de pleine conscience possède une piscine sans cesse croissant de données de recherche pour soutenir son utilisation dans divers domaines. Ses avantages se trouvent dans les zones de santé physique et émotionnelle, tels que:
• le stress
• anxiété et / ou dépression
• Traumatisme
• relations
• parentalité et prodiguer des soins
• le traitement des symptômes associés au cancer
• gestion de la douleur
• l'utilisation abusive de substances
• le lieu de travail - l'absentéisme, de la concentration, de la productivité, la créativité, l'accent
• le leadership en milieu de travail - la clarté, la concentration, un meilleur jugement
Il peut couvrir de nombreux domaines car il est une approche de la vie qui se concentre sur vous comme une personne plutôt que ce soit une intervention ou mis en place comme un remède ou un coup de baguette magique.
Le plus vous le faites plus les avantages que cela modifie votre état d'esprit et l'attitude ainsi que recâblage votre cerveau.
Cette application contient:
• respiration courte
• méditation en marchant
• Body Focus court
• sur votre vélo
• Méditation de Bell
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