iMindfulness On The Go
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Informazioni su questa app
Mindfulness è di portare la vostra attenzione a questo momento nella tua vita in modo vigile e consapevole.
iMindfulness on-the-Go è un App appositamente progettato per l'uso quando si viaggia o pendolarismo su un treno, metropolitana o in autobus, in quanto questi sono spesso momenti in cui si è affrettata, stressati o si sente che il tempo si spreca. Questa applicazione include anche una meditazione camminata da utilizzare quando si va al lavoro o ad una destinazione specifica, nonché un insolito che può essere letto prima di voi di partire per un giro in bicicletta. Queste meditazioni aiutano a costruire un approccio consapevole e portarlo con voi ovunque andiate.
Meditazione di consapevolezza sviluppa resistenza, messa a fuoco e una maggiore chiarezza di ciò che sta accadendo dentro di voi e intorno a voi. Essa aiuta ad abbassare i livelli di stress, vi incoraggia a mantenere la prospettiva e crea una sensazione di tranquillità e stabilità in un mondo ogni evoluzione.
Meditazione di consapevolezza dispone di una piscina sempre crescente di ricerche prove per sostenere il suo utilizzo in diversi campi. I suoi benefici si trovano in aree della salute fisica ed emotiva, come ad esempio:
• lo stress
• ansia e / o depressione
• trauma
• relazioni
• genitorialità e la cura donazione
• trattare i sintomi associati al cancro
• gestione del dolore
• uso improprio sostanza
• il luogo di lavoro - assenteismo, la concentrazione, la produttività, la creatività, messa a fuoco
• la leadership sul posto di lavoro - la chiarezza, la messa a fuoco, meglio giudizio
Può coprire così tante aree in quanto si tratta di un approccio alla vita che si concentra su di voi come un individuo piuttosto che essendo un intervento o impostato come una cura o bacchetta magica.
Quanto più si fa maggiori sono i benefici in quanto altera la vostra mentalità e l'atteggiamento così come riavvolgimento del vostro cervello.
Questa applicazione contiene:
• Respirazione breve
• Meditazione Camminata
• Corpo di messa a fuoco a breve
• On Your Bike
• Meditazione Campana
iMindfulness on-the-Go è un App appositamente progettato per l'uso quando si viaggia o pendolarismo su un treno, metropolitana o in autobus, in quanto questi sono spesso momenti in cui si è affrettata, stressati o si sente che il tempo si spreca. Questa applicazione include anche una meditazione camminata da utilizzare quando si va al lavoro o ad una destinazione specifica, nonché un insolito che può essere letto prima di voi di partire per un giro in bicicletta. Queste meditazioni aiutano a costruire un approccio consapevole e portarlo con voi ovunque andiate.
Meditazione di consapevolezza sviluppa resistenza, messa a fuoco e una maggiore chiarezza di ciò che sta accadendo dentro di voi e intorno a voi. Essa aiuta ad abbassare i livelli di stress, vi incoraggia a mantenere la prospettiva e crea una sensazione di tranquillità e stabilità in un mondo ogni evoluzione.
Meditazione di consapevolezza dispone di una piscina sempre crescente di ricerche prove per sostenere il suo utilizzo in diversi campi. I suoi benefici si trovano in aree della salute fisica ed emotiva, come ad esempio:
• lo stress
• ansia e / o depressione
• trauma
• relazioni
• genitorialità e la cura donazione
• trattare i sintomi associati al cancro
• gestione del dolore
• uso improprio sostanza
• il luogo di lavoro - assenteismo, la concentrazione, la produttività, la creatività, messa a fuoco
• la leadership sul posto di lavoro - la chiarezza, la messa a fuoco, meglio giudizio
Può coprire così tante aree in quanto si tratta di un approccio alla vita che si concentra su di voi come un individuo piuttosto che essendo un intervento o impostato come una cura o bacchetta magica.
Quanto più si fa maggiori sono i benefici in quanto altera la vostra mentalità e l'atteggiamento così come riavvolgimento del vostro cervello.
Questa applicazione contiene:
• Respirazione breve
• Meditazione Camminata
• Corpo di messa a fuoco a breve
• On Your Bike
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