Jetlag ເປັນຜົນມາຈາກການອອກແບບໂມງ circadian ກະຈັດກະຈາຍໄດ້. ລົດໄຟຈໍາລອງໂມງ circadian ຂອງທ່ານຢູ່ໃນໂທລະສັບແລະເຮັດໃຫ້ຂໍ້ສະເຫນີແນະໃຫ້ມີແສງທີ່ດີທີ່ສຸດທາງຄະນິດສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບເປັນໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຂດໃຫມ່ແລະຕາຕະລາງ. ຂໍ້ສະເຫນີແນະ, ຊຶ່ງບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ການຊອກຫາແສງແລະ / ຫຼືຊ້ໍາ, ແມ່ນອີງໃສ່ການຄົ້ນຄ້ວາໃຫມ່ໃນວາລະສານ PLoS ຄອມພິວເຕີ Biology. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມທີ່ entrain.org.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
6 ຕ.ລ. 2014