Jetlag нь тасалдсан circadian цаг үр дүн юм. Entrain утсаар таны circadian цагийг дуурайлган та шинэ timezones болон хуваарийг аль болох хурдан тохируулах нь туслахын тулд математик оновчтой гэрэлтүүлэг зөвлөмж болгож байна. зөвлөмж, та гэрэл ба / эсвэл харанхуй үед хайх хэлж, сэтгүүл PLoS Тооцон бодох Биологийн шинэ судалгаанд үндэслэсэн байна. entrain.org илүү ихийг олж мэдэх.
Шинэчилсэн огноо
2014 оны 10-р сарын 6