Jetlag විසින් බාධා circadian ඔරලෝසුව ප්රතිඵලයකි. Entrain දුරකථනය ඔබේ circadian ඔරලෝසුව අනුකරණය කරන අතර ඔබට නව වේලාකලාපයන් හා කාලසටහන් කිරීමට තරම් වේගයෙන් හැකිතාක් නිවැරදි කිරීමට ගණිතමය ප්රශස්ත ආලෝකකරණය නිර්දේශ කරයි. ආලෝකය සහ / හෝ තද සෙවීමට විට ඔබට කියමි වන නිර්දේශ, එම සඟරාව මෙවැනි මානවයන් පරිගණක ෛජව නව පර්යේෂණ මත පදනම් වී ඇත. entrain.org දී වැඩිදුර හදාරන්න.