Exakt Health: Physical Therapy

Exakt Health

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Exakt Health - гэта надзейнае, простае ў выкарыстанні прыкладанне для рэабілітацыі і прафілактыкі бегавых траўмаў (да рэабілітацыі), распрацаванае экспертамі ў галіне спартыўнай фізіятэрапеўты.

ПЛАНЫ РЭАБІЛІТАЦЫІ ПРЫ БЕГАВЫХ ТРАВМАХ

Дадатак правядзе вас праз кожны этап працэсу рэабілітацыі пасля траўмы для бесперашкоднага аднаўлення.

Кожны план рэабілітацыі пачынаецца з лёгкіх практыкаванняў з нізкай нагрузкай, інтэнсіўнасць якіх паступова павялічваецца па меры аднаўлення траўмы.

Выкарыстоўваючы вашы водгукі пасля трэніровак, ён дае дакладныя парады аб тым, калі прагрэсаваць, падтрымліваць або зніжаць інтэнсіўнасць практыкаванняў, дапамагаючы мінімізаваць абвастрэнне і працягваць выздараўленне.

Планы завяршаюцца праграмай па чарзе бегу і хады, якая бяспечна вяртае вас да бегу.

Дадатак прапануе індывідуальныя планы рэабілітацыі для наступных бегавых траўмаў:
- Ахілесава тендинопатия (устаўная + сярэдняя частка)
- Расцяжэнне галенастопа
- Болі ў спіне
- Напружанне цяля
- Ягадзічнай тендинопатии
- Расцяжэнне падкаленнага сухажыллі
- Пателлофеморальный болевы сіндром (калена бегуна)
- Тендинопатия надколенника (калена скакуна)
- Плантарный фасцыіт
- Разрывы меніска
- Шыны галёнкі
- Сіндром IT-групы
- Тендинопатия чатырохгаловай мышцы

БЕГАВАЯ ТРАВМА ПРЫХАБ

План прафілактыкі траўмаў навучае вас бяспечна і эфектыўна бегаць і прадухіляць траўмы з дапамогай персаналізаваных трэніровак па сіле і рухомасці.

Вы палепшыце тое, як вы рухаецеся, палепшыце рухомасць і павялічыце сілу цела і ног з дапамогай вясёлых, простых у выкананні трэніровак, якія ўключаюць камбінацыі расцяжак, сілавых трэніровак і практыкаванняў на баланс.

План таксама дае практычныя парады і карысныя парады, каб вы маглі навучыцца лепш структураваць свае трэніроўкі і атрымаць максімальную аддачу ад кожнага практыкавання.

ШТО ВЫ АТРЫМАЕЦЕ

- Планы рэабілітацыі і прафілактыкі траўмаў, заснаваныя на фактычных дадзеных
- Выразныя, структураваныя трэніроўкі, адаптаваныя да вас
- 600+ высакаякасных відэа практыкаванняў
- Дынамічныя планы рэабілітацыі, якія адаптуюцца па меры вашага прагрэсу
- Карысныя парады і карысныя парады ад вопытных спартыўных фізіятэрапеўтаў

СУПРАЦЬПАКАЗАННЕ - КАЛІ ЗВЕРНЕЦЦА ДА ЎРАЧА

Вы павінны выкарыстоўваць прыкладанне толькі ў тым выпадку, калі медыцынскі спецыяліст дыягнаставаў у вас адно з пералічаных вышэй пашкоджанняў. Калі вы не ўпэўненыя, ці ёсць у вас якое-небудзь з пералічаных захворванняў, пракансультуйцеся з медыцынскім спецыялістам перад выкарыстаннем прыкладання.

Планы рэабілітацыі праграмы могуць не падысці вам, калі ў вас хранічнае захворванне. Калі ласка, азнаёмцеся з поўным спісам супрацьпаказанняў для выкарыстання прыкладання тут: https://www.exakthealth.com/en-US/terms

Дадатак Exakt Health не можа замяніць прафесійнае лячэнне. Калі вашы сімптомы пагаршаюцца падчас выкарыстання прыкладання, спыніце яго выкарыстанне і неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

ЦЭНЫ І ЎМОВЫ ПАДПІСКІ

Як новы карыстальнік, вы можаце бясплатна атрымліваць доступ да змесціва праграмы на працягу 7 дзён. Ваша бясплатная пробная версія не будзе аўтаматычна ператворана ў платную падпіску.

Атрымлівайце асалоду ад поўнага доступу да кантэнту прыкладання, выбраўшы падпіску на 1, 3 або 6 месяцаў.

Вы можаце знайсці цэны на прыкладанне ў раздзеле «Пакупкі ў праграме» ніжэй або на нашым вэб-сайце тут: https://www.exakthealth.com/en-US/pricing

ДАВЕДАЦЦА БОЛЬШ ПРА НАС

Наведайце наш вэб-сайт: https://www.exakthealth.com/en-US

Мы рады пачуць ад вас. Калі ў вас ёсць якія-небудзь водгукі, пытанні ці вы проста хочаце звязацца з намі, адпраўце нам ліст: [e-mail]

Нашы ўмовы: https://exakthealth.com/en-US/terms
Наша палітыка прыватнасці: https://exakthealth.com/en-US/privacy-policy

Новае

We made it easier to navigate through the App, so that you can find quicker the info you need and complete the workouts you want.