Exakt Health: Physical Therapy

Exakt Health

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Exakt Health ເປັນແອັບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ໃຊ້ງ່າຍໃນການແລ່ນ ແລະ ປ້ອງກັນການບາດເຈັບຈາກການແລ່ນ (prehab) ທີ່ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ແລ່ນແຜນການປິ່ນປົວການບາດເຈັບ

App ນໍາພາທ່ານຜ່ານແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູການບາດເຈັບສໍາລັບການຟື້ນຕົວແບບບໍ່ມີຮອຍຕໍ່.

ແຜນການຟື້ນຟູແຕ່ລະຄັ້ງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍ ແລະ ໜັກໜ້ອຍ ເຊິ່ງຄ່ອຍໆກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເມື່ອການບາດເຈັບຂອງເຈົ້າຟື້ນຕົວ.

ການນໍາໃຊ້ຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນສະຫນອງຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຄວນຈະກ້າວຫນ້າ, ຮັກສາ, ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ - ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການເກີດໄຟໄຫມ້ແລະຕິດຕາມການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.

ແຜນການດັ່ງກ່າວຈົບລົງດ້ວຍໂຄງການແລ່ນ ແລະ ຍ່າງສະຫຼັບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບມາແລ່ນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

App ສະ​ຫນອງ​ແຜນ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ແລ່ນ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​:
- Achilles tendinopathy (ແຊກ + ກາງ)
– ຂໍ້ຕີນເສື່ອມ
- ເຈັບ​ຫຼັງ
- ເມື່ອຍ calf
- Gluteal tendinopathy
- ເມື່ອຍ Hamstring
- ໂຣກອາການເຈັບປວດ Patellofemoral (Runner's Knee)
- Patellar tendinopathy (Jumper's Knee)
- Plantar fasciitis
- ນໍ້າຕາ meniscus
- ຂາງຂາ
- ໄອທີ ວົງດົນຕີ
- Quadriceps tendinopathy

ແລ່ນບາດເຈັບສາຫັດ

ແຜນປ້ອງກັນການບາດເຈັບຈະສອນໃຫ້ເຈົ້າແລ່ນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ປ້ອງກັນການບາດເຈັບດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍກຳລັງສ່ວນຕົວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.

ທ່ານຈະເສີມຂະຫຍາຍວິທີທີ່ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແກນແລະຂາດ້ວຍຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ, ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະກອບມີການປະສົມປະສານຂອງການຍືດ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍການດຸ່ນດ່ຽງ.

ແຜນການດັ່ງກ່າວຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕະຫຼອດທາງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ການຈັດໂຄງສ້າງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍ.

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ

- ແຜນການຟື້ນຟູການບາດເຈັບຈາກການແລ່ນຕາມຫຼັກຖານ
- ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ​, ມີ​ໂຄງ​ສ້າງ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ທ່ານ​
- 600+ ວິ​ດີ​ໂອ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ສູງ​
- ແຜນການຟື້ນຟູແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ປັບຕົວໄດ້ຕາມທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປ
- ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍກິລາທີ່ມີປະສົບການ

CONTRA-INDICATION - ເມື່ອໄປພົບທ່ານໝໍ

ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້ App ພຽງ​ແຕ່​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ປະ​ກອບ​ອາ​ຊີບ​ດ້ານ​ການ​ແພດ​ໄດ້​ວິ​ນິດ​ໄສ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ທີ່​ລະ​ບຸ​ໄວ້​ຂ້າງ​ເທິງ​. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ເງື່ອນ​ໄຂ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ກ່າວ​ມາ​, ກະ​ລຸ​ນາ​ປຶກ​ສາ​ດ້ານ​ການ​ແພດ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້ App ໄດ້​.

ແຜນການຟື້ນຟູຂອງ App ອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອ. ກະ​ລຸ​ນາ​ອ່ານ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ການ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ຂອງ contra​-indications ສໍາ​ລັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ App ໄດ້​ທີ່​ນີ້​: https://www.exakthealth.com/en-US/terms

Exakt Health App ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດແບບມືອາຊີບ. ຖ້າອາການຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ແອັບ, ກະລຸນາຢຸດໃຊ້ມັນ ແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດທັນທີ.

ລາຄາການສະໝັກໃຊ້ ແລະເງື່ອນໄຂ

ໃນຖານະຜູ້ໃຊ້ໃໝ່, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງ ແລະສຳຫຼວດເນື້ອຫາຂອງແອັບໄດ້ຟຣີເປັນເວລາ 7 ມື້. ການທົດລອງໃຊ້ຟຣີຂອງທ່ານຈະບໍ່ປ່ຽນເປັນການສະໝັກໃຊ້ແບບເສຍເງິນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ເພີດເພີນໄປກັບການເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາຂອງແອັບໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍການເລືອກການສະໝັກໃຊ້ 1 ເດືອນ, 3 ເດືອນ, ຫຼື 6 ເດືອນ.

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ລາ​ຄາ​ຂອງ App ໄດ້​ຢູ່​ໃນ​ພາກ "ການ​ຊື້​ໃນ App​" ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​ຫຼື​ຢູ່​ໃນ​ເວັບ​ໄຊ​ທ​໌​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ນີ້​: https://www.exakthealth.com/en-US/pricing

ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ: https://www.exakthealth.com/en-US

ພວກເຮົາຮັກທີ່ຈະໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ. ກະ​ລຸ​ນາ​ສົ່ງ​ໃຫ້​ພວກ​ເຮົາ​ອີ​ເມລ​໌​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຄໍາ​ຄຶດ​ຄໍາ​ເຫັນ​, ຄໍາ​ຖາມ​, ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​: [e-mail]

ເງື່ອນໄຂ ແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາ: https://exakthealth.com/en-US/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ: https://exakthealth.com/en-US/privacy-policy

ມີຫຍັງໃໝ່

We made it easier to navigate through the App, so that you can find quicker the info you need and complete the workouts you want.