تمارين حرق الدهون - تخسيس
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.7star
81.9 ألف مراجعات
+10 مليون
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تمارين حرق الدهون - تمارين خسارة الوزن في المنزل مثالي للرجال والنساء الذين يرغبون في خسارة الوزن بسرعة. مع التمارين الفعالة في حرق الدهون، يمكنك خسارة دهون البطن والساقين والذراعين والحصول على جسم أفضل.
لا حاجة إلى معدات، يمكن ممارسة جميع التمارين في المنزل أو في أي مكان في أي وقت. يمكنك تتبع السعرات الحرارية التي تم حرقها ومدى تقدم خسارة الوزن من خلال الرسوم البيانية. اتبع خطة الـ 30 يومًا واقضِ 5-10 دقائق في اليوم لخسارة الوزن والمحافظة على صحتك!
تمارين شخصية
التمارين مناسبة لجميع المستويات، للرجال والنساء. استنادًا إلى أهدافك، سنقدم لك أنظمة من التمارين المنزلية القصيرة والفعالة المخصصة لأجلك. تزداد شدة التمارين خطوة بخطوة، بحيث يمكنك الحفاظ على ممارسة التمارين بسهولة.
خطة تدريب مخصصة
أنشئ أنظمة التمارين التي تناسبك من بين مئات التمارين. إذا أصيبت ركبتك أو ظهرك، فلا تقلق، يمكنك استبدال التمارين غير المرغوب فيها، ويمكنك أيضًا تعديل ترتيب التمارين ووقت الراحة.
مارس التمارين مع الموسيقى
يمكن لممارسة التمارين مع الموسيقى أن تزيد من تحفيزك بنسبة تصل إلى 35%! نحن نقدم لك مجموعة متنوعة من الموسيقى للحفاظ على نشاطك أثناء ممارسة التمارين.
+300 تمرين تستخدم وزن الجسم
+300 تمرين لخسارة الوزن تناسب أجزاء الجسم المختلفة والساقين والبطن والأرداف والذراعين والخصر والصدر، الخ. لقد أثبتت جميع التمارين التي صممها مدربو اللياقة البدنية المحترفين، أنها تساعدك على الحصول على شكل الجسم المطلوب وخسارة الوزن بشكل فعال.
لا حاجة للمعدات
التمارين المتنوعة لحرق الدهون كل يوم تجعل فقدان الوزن أمرًا بسيطًا وممتعًا. بدون معدات أو صالة رياضية، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.
نصائح تدريبية ومقاطع فيديو تعليمية
ترشدك الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو والتعليمات التفصيلية خلال ممارسة التمرين. قم بالتمرين بالطريقة الصحيحة وحقّق النتائج المثلى. تمامًا كما لو كان معك مدرب شخصي في جيبك!
ميزات أخرى مذهلة
نصائح يومية، بما في ذلك كيفية تناول الطعام والنظام الغذائي، وكيفية اللباس، وكيفية الشرب، وهذا يساعدك على تعزيز نتيجة حرق الدهون. مع تذكير التمارين المخصصة، سوف تكون أكثر انضباطًا ولن تنسى التمرين. مزامنة البيانات مع Google Fit.
تمارين متنوعة متوفرة
تمارين خسارة الوزن، تمارين حرق الدهون، تمرينات فقدان الوزن، تمرين الساق، تمرين البطن، تمرين الأرداف، تمرين الصدر، تمرين الذراع، تمارين حرق دهون البطن، خسارة دهون البطن، تمارين عضلات البطن، تمارين في المنزل......
لا حاجة إلى معدات، يمكن ممارسة جميع التمارين في المنزل أو في أي مكان في أي وقت. يمكنك تتبع السعرات الحرارية التي تم حرقها ومدى تقدم خسارة الوزن من خلال الرسوم البيانية. اتبع خطة الـ 30 يومًا واقضِ 5-10 دقائق في اليوم لخسارة الوزن والمحافظة على صحتك!
تمارين شخصية
التمارين مناسبة لجميع المستويات، للرجال والنساء. استنادًا إلى أهدافك، سنقدم لك أنظمة من التمارين المنزلية القصيرة والفعالة المخصصة لأجلك. تزداد شدة التمارين خطوة بخطوة، بحيث يمكنك الحفاظ على ممارسة التمارين بسهولة.
خطة تدريب مخصصة
أنشئ أنظمة التمارين التي تناسبك من بين مئات التمارين. إذا أصيبت ركبتك أو ظهرك، فلا تقلق، يمكنك استبدال التمارين غير المرغوب فيها، ويمكنك أيضًا تعديل ترتيب التمارين ووقت الراحة.
مارس التمارين مع الموسيقى
يمكن لممارسة التمارين مع الموسيقى أن تزيد من تحفيزك بنسبة تصل إلى 35%! نحن نقدم لك مجموعة متنوعة من الموسيقى للحفاظ على نشاطك أثناء ممارسة التمارين.
+300 تمرين تستخدم وزن الجسم
+300 تمرين لخسارة الوزن تناسب أجزاء الجسم المختلفة والساقين والبطن والأرداف والذراعين والخصر والصدر، الخ. لقد أثبتت جميع التمارين التي صممها مدربو اللياقة البدنية المحترفين، أنها تساعدك على الحصول على شكل الجسم المطلوب وخسارة الوزن بشكل فعال.
لا حاجة للمعدات
التمارين المتنوعة لحرق الدهون كل يوم تجعل فقدان الوزن أمرًا بسيطًا وممتعًا. بدون معدات أو صالة رياضية، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.
نصائح تدريبية ومقاطع فيديو تعليمية
ترشدك الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو والتعليمات التفصيلية خلال ممارسة التمرين. قم بالتمرين بالطريقة الصحيحة وحقّق النتائج المثلى. تمامًا كما لو كان معك مدرب شخصي في جيبك!
ميزات أخرى مذهلة
نصائح يومية، بما في ذلك كيفية تناول الطعام والنظام الغذائي، وكيفية اللباس، وكيفية الشرب، وهذا يساعدك على تعزيز نتيجة حرق الدهون. مع تذكير التمارين المخصصة، سوف تكون أكثر انضباطًا ولن تنسى التمرين. مزامنة البيانات مع Google Fit.
تمارين متنوعة متوفرة
تمارين خسارة الوزن، تمارين حرق الدهون، تمرينات فقدان الوزن، تمرين الساق، تمرين البطن، تمرين الأرداف، تمرين الصدر، تمرين الذراع، تمارين حرق دهون البطن، خسارة دهون البطن، تمارين عضلات البطن، تمارين في المنزل......
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الصحة واللياقة البدنية والنشاط على التطبيق و2 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.7
78.5 ألف مراجعة
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
23 يونيو 2019
البرنامج روعة جدا وحابة افيدكم اول ملاحظة ماينفع للمبتدئين واتمنى يضاف فيه مستويات مبتدئ ومتوسط وصعب ثاني ملاحظة لازم تحمون الجسم كارديو نص ساعة الى ٤٠ سواء مشي او اوربتراك ثالث حاجة حاولوا قد ماتقدرون بعد ماتنتهون استراحة دقيقتين وترجعون دورة ثانية بمعنى تكررون التمارين من ٣ الى ٤ جولات وراح تحصلون النتيجة المطلوبة. ولاتنسون تضغطون نعم. علشان الكل يستفيد
رأى 1,256 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
14 فبراير 2020
قد تكون بعض التمارين متعبة قليلا ولكن تعطي نتيجة فعالة ولا تحتاج الى معدات او الذهاب الى النادي أنصح بتحميله ممتاز ورائع جدا يعطي نتيجة فعالة❤️^_^ شكرا جزيلا 🥇💞
رأى 1,012 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
جنان جواد
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
4 يونيو 2022
تجربة مميزة و رائعة😍🥺 تطبيق مفيد تمارين سهلة و سريعه هذه اول تجربه لي في هشا التطبيق و اشعر الأن💐💐 ب طاقه عجيبة💋💋 تطبيق فعال بأختصار يمكنك الوصول مع التطبيق من وزن ٤٠ الى ٣٦ ب استمرار🤫🤫🤫
رأى 474 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
