monu: Ernährung, Haushalt, Einkaufsliste, Tracking

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Du bist auf der Suche nach einer App, die dich beim Thema Ernährung unterstützt? MONU bietet dir eine vollumfassende kostenlose Lösung.

Die wichtigsten MONU-Funktionen im Überblick: Personalisierung (Ziele, Ernährungsweise, Lebensmittelallergien/-unverträglichkeiten, etc.), Haushalt & Inventar (gegen Lebensmittelverschwendung), automatisch & selbst erstellte Ernährungspläne & Einkaufslisten, Kochtagebuch, Nährwerte Tracking und vieles mehr wartet in der Gratis-App!

Mit der App kannst du all deine Ziele verfolgen und erreichen! Ob dies nun abnehmen, zunehmen oder aber auch das Gewicht halten ist, kannst du entscheiden. Mithilfe von automatisch, oder selbst erstellten Ernährungsplänen und Einkaufslisten wirst du hier optimal unterstützt. Etwaige Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten, kann man ebenfalls hinterlegen und so automatisch berücksichtigen. Mithilfe von „Haushalten“ und den jeweiligen „Inventaren“, kannst du auch an verschiedenen Standorten immer den Überblick über die vorhandenen Produkte vor Ort behalten. Wenn du es ganz genau wissen möchtest, kannst du deine zu dir genommenen Nährwerte ebenfalls in einer Übersicht betrachten.
Suchst du eigentlich nur Inspiration für weitere Rezepte, oder weißt oft nicht was du kochen sollst? Dann wird dir die „Kochbar – Funktion“ sicherlich weiterhelfen. Hier kannst du sehen, welche Gerichte/Rezepte mit den bei dir zu Hause vorhandenen Produkten kochbar/möglich sind.
Dies und viele weitere hilfreiche Funktionen helfen dir deinen Alltag effizienter zu gestalten!

• INDIVIDUELLE EINSTELLUNGEN / PERSONALISIERUNG
Ziele (Abnehmen / Zunehmen / Gewicht halten)
Ernährungsweise (Vegetarisch, Vegan, Paleo, etc.)
Ernährungsform (Normal, Low Carb, Low Fat, etc.)
Lebensmittelallergien (Glutenhaltige Getreide, Krebstiere, etc.)
Unverträglichkeiten (Histamin, Laktose, Fruktose, etc.)
Aktivitätslevel
Schlafdauer
Viele weitere Einstellungen, passen die App perfekt an deine ganz persönlichen Anforderungen an!

• DASHBOARD/ÜBERSICHT
In der Übersicht findest du auf einen Blick die wichtigsten Neuigkeiten, Bereiche und Daten.

• HAUSHALT & INVENTAR
Du hast mehrere Standorte und möchtest immer den Überblick behalten, egal wo du dich befindest? Erstelle oder trete mehrere/n Haushalte/n bei! Mithilfe des Inventars weißt du immer welche Produkte, wo vorhanden sind.

• ERNÄHRUNGSPLAN
Hier hast du die Wahl. Entweder befüllst du deinen Ernährungsplan individuell, oder lässt ihn einfach automatisch erstellen. Gemäß deinen Einstellungen beinhaltet dieser jegliche Mahlzeiten, um die von dir definierten Ziele zu erreichen.

• EINKAUFSLISTE
Anhand des Plans werden automatische Einkaufslisten erstellt. Zusätzlich kann man eigene Listen erstellen, die innerhalb des Haushaltes sicht- und bearbeitbar sind.

• REZEPTE
Eine Auswahl an unterschiedlichsten Rezepten. Durch regelmäßige Updates werden laufend neue Rezepte hinzugefügt.

• KOCHBAR
Es werden alle Rezepte angezeigt die man, mithilfe der zu Hause verfügbaren Lebensmittel, zubereiten kann. Die Suche nach möglichen Rezepten, gehört der Vergangenheit an.

• TAGEBUCH – NÄHRWERTE
Im Tagebuch wird Gegessenes festgehalten. Der Nährwerte-Bereich zeigt detailliert die persönliche Tages-, Wochen- und Monatsverteilung an.

Die App ist aktuell in deutscher Sprache verfügbar. Weitere Sprachen folgen in Kürze.
Ebenso wird die Anzahl der Produkte und Rezepte laufend erweitert.

Nutzungsbedingungen (https://motecso.com/apps/monu/nutzungsbedingungen)
• Mehr über uns und die App: https://motecso.com/apps/monu
• Folge uns auf Instagram: monu_app (https://www.instagram.com/monu_app/)
Are you looking for an app that will help you with nutrition? MONU offers you a fully comprehensive free solution.

The most important MONU functions at a glance: Personalization (goals, diet, food allergies / intolerances, etc.), household & inventory (against food waste), automatically & self-created nutrition plans & shopping lists, cooking diary, nutrition tracking and much more is waiting in the free app!

With the app you can track and achieve all of your goals ! You can decide whether this is losing weight or maintaining the weight. With the help of automatic or self-created nutrition plans and shopping lists you will be optimally supported here. Any food allergies and intolerances can also be stored and automatically taken into account. With the help of "Households" and the respective "Inventories" , you can always keep track of the products available on site, even at different locations. If you want to know exactly, you can also see the nutritional values ​​you have consumed in an overview.
Are you just looking for inspiration for more recipes , or are you often not sure what to cook? Then the "Cookable function" will certainly help you. Here you can see which dishes / recipes can be cooked / possible with the products you have at home.
This and many other helpful functions will help you to make your everyday life more efficient !

• INDIVIDUAL SETTINGS / PERSONALIZATION
Goals (lose weight / gain weight / keep weight)
Diet (vegetarian, vegan, paleo, etc.)
Diet (normal, low carb, low fat, etc.)
Food allergies (cereals containing gluten, crustaceans, etc.)
Intolerance (histamine, lactose, fructose, etc.)
Activity level
Sleep duration
Many other settings, adapt the app perfectly to your very personal requirements!

• DASHBOARD / OVERVIEW
In the overview you will find the most important news, areas and dates at a glance.

• BUDGET & INVENTORY
Do you have several locations and always want to keep an overview, no matter where you are? Create or join multiple households! With the help of the inventory, you always know which products are available where.

• NUTRITION PLAN
Here you have the choice. You can either fill your nutrition plan individually or simply have it created automatically. According to your settings, this includes any meals in order to achieve the goals you have defined.

• SHOPPING LIST
Automatic shopping lists are created based on the plan. In addition, you can create your own lists that can be viewed and edited within the household.

• RECIPES
A selection of the most varied of recipes. New recipes are constantly being added through regular updates.

• COOKABLE
All the recipes that can be prepared using the foods available at home are displayed. The search for possible recipes is a thing of the past.

• DIARY - NUTRITIONAL VALUES
What is eaten is recorded in the diary. The nutritional values ​​area shows the personal daily, weekly and monthly distribution in detail.

The app is currently available in German. Other languages ​​will follow shortly.
The number of products and recipes is also constantly being expanded.

terms of use (https://motecso.com/apps/monu/nutzungsbedingungen)
• More about us and the app: https://motecso.com/apps/monu
• Follow us on Instagram: monu_app (https://www.instagram.com/monu_app/)
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What's New

Werbung reduziert
Kochmodus verbessert
Tutorial eingebaut
Sonstige Verbesserungen und BugFixes
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Additional Information

Updated
May 18, 2021
Size
17M
Installs
1,000+
Current Version
1.3.4
Requires Android
6.0 and up
Content Rating
Everyone
Interactive Elements
In-App Purchases
Permissions
Offered By
Motecso OG
Developer
Stutterheimstraße 16-18/2/Top 24f 1150 Wien
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