Fit in 30 Days - Fitness Worko

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寻找健身挑战？我们已经得到了从针对你的腹部，臀部，和全身健身教练下一级挑战。无论你从来没有做过前蹲下或者你是一个绝对的亲，我们的运动挑战将帮助你看到30天的实际效果！

经常锻炼已经被证明具有许多健康益处，无论是身体上和精神上。

获得配合30天
给我们30天的健身挑战赛一试：如果你想减肥，美眉脂肪，增加瘦肌肉张力，促进你的新陈代谢，挑战自我，这锻炼的挑战。

坚持用这30天的健身挑战自己的目标。最好的部分;你不需要是超适合或属于一个健身房承诺这一挑战。锻炼在家里，在任何时间适合任何人。

在30天的健身挑战是设计工作的每个主要肌肉群在你的身体的每一天。这种健身锻炼计划的结构，让你提高你的健身和重塑身体，同时让每一个肌肉群足够的恢复时间的机会。

那么，如何在30天的健身挑战性的工作？
每一天，你有不同的迷你挑战。此击败无聊，高效地工作，你的肌肉，因为你的身体不会对不同的练习。无论您是新的或熟练的工作了，每个迷你挑战是分层的挑战任何健身水平。我们的目标是让你更强大，钳工，更健康的一个月。适合在一个月内，而不感到厌烦:)

特征：
- 培训记录自动进展
- 共8个健身挑战
- 创建自己的挑战
- 提高一步运动强度和难度步骤（每日）
- 跟踪你的最好的尝试每次锻炼
- 多锻炼计划适合初学者和中级

这种全身挑战由交替，你能适应你的健身水平和迅速地完成锻炼。我们真棒30天计划会融化你的冬天腰围，燃烧脂肪的假期，和超薄你失望没有在健身房花费太多的时间。

30天在形状训练计划获取初学者的
我们的30天初学者的训练计划是设计时考虑到了真正的健身初学者。对于程序的完整时间，你会用不同的初学者锻炼程序的挑战。所有训练将帮助你的身体变得更加强大，更精简，更高效。

通过以下这会改变你的身体这个“Fit在提前30天”的健身挑战超越你的健身目标。立即下载！