ఒక మంచి నిద్ర తగినంత GH యొక్క ఉత్పత్తి మరియు టెస్టోస్టెరాన్, మాకు మరింత బలం, శక్తి, మరియు కండరాల ఇచ్చే హార్మోన్లు కీలకం. ఇది మాకు కారణంగా మంచి ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం నిర్వహించడం లీన్ మరియు ఆవిర్భవించినది ఉండడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సాధారణ పట్టు జలుబు నష్టాలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి లాఘవము పెంచుతుంది. ఇది కూడా మెమరీ మరియు పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అద్భుతమైన సెక్స్ తర్వాత ఒక nice బహుమతి. కాబట్టి, కుడి స్లీప్ టైట్ ఈట్. అన్ని ఓవర్, స్లీపింగ్ 'నయం నొప్పి, సమస్యలు మరియు ఒత్తిడి గురించి మర్చిపోతే' ఉంది. ఇక్కడ ఒక మంచి ధ్వని నిద్రపోయి అద్భుతమైన మార్గాలు మరియు పద్ధతులు కొంత ఉంటాయి. ఎలా ???? అనువర్తనం పట్టుకోడానికి మరియు మీ Android మొబైల్ ఫోన్ లో దాన్ని తనిఖీ.
అప్డేట్ అయినది
14 డిసెం, 2023