Leg Workout For Women At Home
מכיל מודעות
1.8star
161 ביקורות
+50K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
תרגילים לנשים רגליים חזקות ואימוני רגליים לנשים, הוא היישום היחיד הדרוש לך לארבע שריר הירך, עצם הירך והעגל, ולקבל רגליים שריריות, חזקות ומוגדרות מהבית ללא ציוד
אין אימון רגליים בחדר הכושר, כך שתוכלו לבצע אימוני רגליים בבית, בחדר הכושר או בכל מקום אחר בכל עת.
האם אתה מוכן לקבל רגליים חזקות ושריריות יותר, לאבד שומן ברגליים ולהיפטר מהצלוליטיס?
עקוב אחר התוכנית של 30 יום או 21 יום ועם 5-10 דקות בלבד ביום יהיו לך רגליים רזות וחזקות , גם תרדו במשקל, תעלו שרירים ותגיעו לכושר!
פעילות גופנית לנשים - שגרת רגליים יש אימונים סופר אפקטיביים לטון הרגליים, פיתוח ועיצוב שרירי הרגל, אתה יכול לאבד שומן מהירכיים ומן הירך.
💪 אימון נשים קצרות ויעילות
● מדריך לתרגיל לארבע ראשי ועגלים
לכל תרגיל יש הסבר בהתאמה, תמונות המחשה וסרטון הסבר, כך שתוכלו לבצע כל תרגיל נכון.
● 3 דרגות קושי לנשים
ישנם 3 רמות לכולם, כולל מתחילים ומתקדמים שיעזרו לכם להגדיל את שרירי הרגליים, כל האימונים תוכננו על ידי מאמן כושר ופיתוח גוף מקצועי.
● אימונים לרגליים מוגדרות וחזקות
* אימון רגליים בעוד 30 יום
* אימוני ירך, עגל וירך
* אתגר של 1 עד 100 סקוואט - 30 יום
* הירכיים שורפות שומן
* Quadriceps פלדה ב 30 יום
* עלייה בשרירים ברגליים תוך 30 יום
* אתגר הסקוואטים הספורט 30 יום
לרדת במשקל ולרדת שומן בתרגילי רגליים שלושים יום
* אימוני ירך עם סקוואטים וצעדים
* שגרות לרגליים שריריות
* שגרה לרגל הטון
* אימונים לארבע שרירים ועגלים
* אימונים עם רגליים כדי לרדת במשקל
💪 עם אפליקציית אימוני הרגליים - תרגילים לרגליים רזות כושר נשי
קבל רגליים מחודדות, ירך פלדה, תאבד שומן ברגליים. תרגילים המסייעים לאבד שומן ולטון ברגל, יש רגליים שריריות, כושר ומחזק את שרירי הגוף כולו.
התחממות ומתמתחת לשגרת פיתוח גוף.
🍎 תכניות מזון (דיאטות).
זכרו כי אוכל חשוב מאוד לתוצאות.
✔️ אימוני רגליים נוספים לאימוני כושר לנשים
◽ חישוב חומרי המזון המקרו שלך כדי לאבד, לשמור או לעלות במשקל. פשוט הזן את הנתונים שלך ותדע כמה קלוריות יומיות אתה זקוק בכדי לעמוד ביעד שלך.
◽ מידע מפורט על תוספי תזונה לספורט
◽ חישוב מדד השומן בגוף שלך, פשוט הזן את הנתונים והנתונים שלך כדי להעריך את ההתקדמות שלך
רגליים חזקות - אימוני רגליים תרגילים בבית כושר נשי בבית
אימוני רגליים: קבל רגליים גדולות וחזקות בבית Pro
קבלו את הגרסא המקצוענת ללא פרסום ועם תוכן רב יותר.
אין אימון רגליים בחדר הכושר, כך שתוכלו לבצע אימוני רגליים בבית, בחדר הכושר או בכל מקום אחר בכל עת.
האם אתה מוכן לקבל רגליים חזקות ושריריות יותר, לאבד שומן ברגליים ולהיפטר מהצלוליטיס?
עקוב אחר התוכנית של 30 יום או 21 יום ועם 5-10 דקות בלבד ביום יהיו לך רגליים רזות וחזקות , גם תרדו במשקל, תעלו שרירים ותגיעו לכושר!
פעילות גופנית לנשים - שגרת רגליים יש אימונים סופר אפקטיביים לטון הרגליים, פיתוח ועיצוב שרירי הרגל, אתה יכול לאבד שומן מהירכיים ומן הירך.
💪 אימון נשים קצרות ויעילות
● מדריך לתרגיל לארבע ראשי ועגלים
לכל תרגיל יש הסבר בהתאמה, תמונות המחשה וסרטון הסבר, כך שתוכלו לבצע כל תרגיל נכון.
● 3 דרגות קושי לנשים
ישנם 3 רמות לכולם, כולל מתחילים ומתקדמים שיעזרו לכם להגדיל את שרירי הרגליים, כל האימונים תוכננו על ידי מאמן כושר ופיתוח גוף מקצועי.
● אימונים לרגליים מוגדרות וחזקות
* אימון רגליים בעוד 30 יום
* אימוני ירך, עגל וירך
* אתגר של 1 עד 100 סקוואט - 30 יום
* הירכיים שורפות שומן
* Quadriceps פלדה ב 30 יום
* עלייה בשרירים ברגליים תוך 30 יום
* אתגר הסקוואטים הספורט 30 יום
לרדת במשקל ולרדת שומן בתרגילי רגליים שלושים יום
* אימוני ירך עם סקוואטים וצעדים
* שגרות לרגליים שריריות
* שגרה לרגל הטון
* אימונים לארבע שרירים ועגלים
* אימונים עם רגליים כדי לרדת במשקל
💪 עם אפליקציית אימוני הרגליים - תרגילים לרגליים רזות כושר נשי
קבל רגליים מחודדות, ירך פלדה, תאבד שומן ברגליים. תרגילים המסייעים לאבד שומן ולטון ברגל, יש רגליים שריריות, כושר ומחזק את שרירי הגוף כולו.
התחממות ומתמתחת לשגרת פיתוח גוף.
🍎 תכניות מזון (דיאטות).
זכרו כי אוכל חשוב מאוד לתוצאות.
✔️ אימוני רגליים נוספים לאימוני כושר לנשים
◽ חישוב חומרי המזון המקרו שלך כדי לאבד, לשמור או לעלות במשקל. פשוט הזן את הנתונים שלך ותדע כמה קלוריות יומיות אתה זקוק בכדי לעמוד ביעד שלך.
◽ מידע מפורט על תוספי תזונה לספורט
◽ חישוב מדד השומן בגוף שלך, פשוט הזן את הנתונים והנתונים שלך כדי להעריך את ההתקדמות שלך
רגליים חזקות - אימוני רגליים תרגילים בבית כושר נשי בבית
אימוני רגליים: קבל רגליים גדולות וחזקות בבית Pro
קבלו את הגרסא המקצוענת ללא פרסום ועם תוכן רב יותר.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
האפליקציה הזאת עשויה לשתף את סוגי הנתונים האלה עם צדדים שלישיים
מיקום, מידע על האפליקציה וביצועי האפליקציה ומזהה המכשיר או מזהים אחרים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
אי אפשר למחוק את הנתונים
דירוגים וביקורות
1.8
146 ביקורות
אלמוג יהודה
- סימון כלא הולמת
28 בפברואר 2021
גרועע
הביקורת הזו הועילה ל-6 אנשים.
