Leg Workout For Women At Home
Inneholder annonser
1,8star
161 anmeldelser
50k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Trening for kvinner, sterke ben og trening for kvinner, er den eneste applikasjonen du trenger for quadriceps, femoral og legg, og få muskulære, sterke og definerte ben hjemmefra uten utstyr
Ingen treningsstudio på benet, slik at du kan utføre beinaøvelser hjemme, i treningsstudioet eller andre steder når som helst.
Er du klar til å bli sterkere og mer muskulære ben, miste benfett og bli kvitt cellulitter?
Følg planen på 30 dager eller 21 dager, og med bare 5-10 minutter om dagen vil du ha Slanke og tonede ben , du vil også gå ned i vekt, få muskler og komme i form!
Trening for kvinner - benrutiner har supereffektive treningsøkter for å tone bena, utvikle og forme musklene i beinet, du kan miste fett fra lårene og lårbenet.
💪 Korte og effektive treningsøkt for kvinner
● Treningsveiledning for quadriceps og kalver
Hver øvelse har hver sin forklaring, illustrerende bilder og en forklarende video, slik at du kan utføre hver øvelse riktig.
● 3 vanskelighetsgrader for kvinner
Det er 3 nivåer for alle, inkludert nybegynnere og avanserte for å hjelpe deg med å øke beinmuskulaturen. Alle treningsøkter er designet av en profesjonell trener for kondisjon og kroppsbygging.
● Treninger for definerte og sterke ben
* Ben trening på 30 dager
* Trening på lår, legg og lårben
* Utfordring på 1 til 100 knebøy - 30 dager
* HIITS Fettforbrennende lår
* Steel Quadriceps på 30 dager
* Muskelgevinst i bena på 30 dager
* Sport Squat Challenge 30 dager
* Gå ned i vekt og gå ned i fett i 30 dager legøvelser
* Lårtrening med knebøy og skritt
* Rutiner for muskulære ben
* Rutine til toneben
* Trening for quadriceps og kalver
* Trening med bena for å gå ned i vekt
💪 Med legg-treningsappen - Øvelser for tynne ben Kvinnelig kondisjon
Få tonede ben, et stållår, miste benfettet. Øvelser som hjelper til med å miste fett og tone beinet, har muskulære ben, kondisjon og styrke musklene i hele kroppen.
Varmer opp og strekker seg etter kroppsbyggingsrutiner.
🍎 Matplaner (dietter).
Husk at mat er veldig viktig for resultatene.
✔️ Flere treningsapper for kvinnelige treningsapper for bena
◽ Beregn makroernæringsstoffene dine for å miste, opprettholde eller gå opp i vekt. Bare skriv inn dataene dine, så vet du hvor mange daglige kalorier du trenger for å nå målet ditt.
◽ Detaljert informasjon om kosttilskudd for idrett
◽ Beregn kroppsfettindeksen, bare skriv inn data og data for å vurdere fremgangen din
Strong Ben - Trening i ben Treninger hjemme Kvinnelig kondisjon
Benøvelser: Få store og tonede ben hjemme Pro
FÅ PROVERSJONEN UTEN OFFENTLIGHET OG MED MYE MER INNHOLD.
Ingen treningsstudio på benet, slik at du kan utføre beinaøvelser hjemme, i treningsstudioet eller andre steder når som helst.
Er du klar til å bli sterkere og mer muskulære ben, miste benfett og bli kvitt cellulitter?
Følg planen på 30 dager eller 21 dager, og med bare 5-10 minutter om dagen vil du ha Slanke og tonede ben , du vil også gå ned i vekt, få muskler og komme i form!
Trening for kvinner - benrutiner har supereffektive treningsøkter for å tone bena, utvikle og forme musklene i beinet, du kan miste fett fra lårene og lårbenet.
💪 Korte og effektive treningsøkt for kvinner
● Treningsveiledning for quadriceps og kalver
Hver øvelse har hver sin forklaring, illustrerende bilder og en forklarende video, slik at du kan utføre hver øvelse riktig.
● 3 vanskelighetsgrader for kvinner
Det er 3 nivåer for alle, inkludert nybegynnere og avanserte for å hjelpe deg med å øke beinmuskulaturen. Alle treningsøkter er designet av en profesjonell trener for kondisjon og kroppsbygging.
● Treninger for definerte og sterke ben
* Ben trening på 30 dager
* Trening på lår, legg og lårben
* Utfordring på 1 til 100 knebøy - 30 dager
* HIITS Fettforbrennende lår
* Steel Quadriceps på 30 dager
* Muskelgevinst i bena på 30 dager
* Sport Squat Challenge 30 dager
* Gå ned i vekt og gå ned i fett i 30 dager legøvelser
* Lårtrening med knebøy og skritt
* Rutiner for muskulære ben
* Rutine til toneben
* Trening for quadriceps og kalver
* Trening med bena for å gå ned i vekt
💪 Med legg-treningsappen - Øvelser for tynne ben Kvinnelig kondisjon
Få tonede ben, et stållår, miste benfettet. Øvelser som hjelper til med å miste fett og tone beinet, har muskulære ben, kondisjon og styrke musklene i hele kroppen.
Varmer opp og strekker seg etter kroppsbyggingsrutiner.
🍎 Matplaner (dietter).
Husk at mat er veldig viktig for resultatene.
✔️ Flere treningsapper for kvinnelige treningsapper for bena
◽ Beregn makroernæringsstoffene dine for å miste, opprettholde eller gå opp i vekt. Bare skriv inn dataene dine, så vet du hvor mange daglige kalorier du trenger for å nå målet ditt.
◽ Detaljert informasjon om kosttilskudd for idrett
◽ Beregn kroppsfettindeksen, bare skriv inn data og data for å vurdere fremgangen din
Strong Ben - Trening i ben Treninger hjemme Kvinnelig kondisjon
Benøvelser: Få store og tonede ben hjemme Pro
FÅ PROVERSJONEN UTEN OFFENTLIGHET OG MED MYE MER INNHOLD.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Sted, Appinformasjon og -ytelse og Enhets-ID-er eller andre ID-er
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
1,8
146 anmeldelser
