Leg Workout For Women At Home

Gym Fitness & Workout

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Vaje za ženske Močne noge in vadbe nog za ženske so edina aplikacija, ki jo potrebujete za kvadriceps, stegnenico in tele, od doma pa dobite mišičaste, močne in opredeljene noge
Brez telovadbe z nogami, zato lahko vadbe z nogami izvajate doma, v telovadnici ali kje drugje kadarkoli.

Ste pripravljeni na močnejše in mišičnejše noge, izgubiti maščobo v nogah in se znebiti celulita?

Sledite načrtu 30 dni ali 21 dni in le s 5-10 min na dan boste imeli vitke in napete noge , prav tako boste shujšali, pridobili mišice in se postavili fit!

Vaja za ženske - rutina nog ima super učinkovite vadbe za toniranje nog, razvoj in oblikovanje mišic noge, lahko izgubite maščobo s stegen in stegnenice.

💪 Kratka in učinkovita vadba nog na nogah

● Vodnik za vadbo za kvadricepse in teleta
Vsaka vaja ima svojo razlago, ilustrativne slike in razlagalni video, tako da lahko vsako vajo pravilno izvedete.

● 3 stopnje težavnosti za ženske
Na voljo so 3 stopnje za vse, vključno z začetniki in naprednimi, ki vam pomagajo povečati mišice nog, vse vadbe pa oblikuje profesionalni trener fitnesa in bodybuildinga.

● Vadbe za definirane in močne noge
* Vadba za noge v 30 dneh
* Vaje za stegna, tele in stegnenice
* Izziv od 1 do 100 počepov - 30 dni
* HIITS Maščob pekočih stegen
* Jekleni kvadriceps v 30 dneh
* Dobite mišice v nogah v 30 dneh
* Športni Squat Challenge 30 dni
* V 30 dneh vaje za noge izgubljajte težo in izgubljajte maščobo
* Trening stegen s počepi in koraki
* Rutina za mišične noge
* Rutinsko toniranje noge
* Vadbe za kvadricepse in teleta
* Trening z nogami za hujšanje

💪 Z aplikacijo vadbe za noge - Vaje za tanke noge Ženska kondicija
Pridobite tonirane noge, jekleno stegno, izgubite maščobo za noge. Vaje, ki pomagajo izgubiti maščobo in tonirati nogo, imajo mišične noge, kondicijo in krepijo mišice celotnega telesa.
Ogrevanje in raztezanje za rutino bodybuildinga.

🍎 Načrti s hrano (diete).
Ne pozabite, da je hrana zelo pomembna za rezultate.

✔️ Dodatna vadba nog za orodja za fitnes za ženske
◽ Izračunajte makrohranila za izgubo, vzdrževanje ali pridobivanje teže. Preprosto vnesite svoje podatke in vedeli boste, koliko dnevnih kalorij potrebujete, da dosežete svoj cilj.
◽ Podrobne informacije o dodatkih k športni prehrani
◽ Izračunajte indeks telesne maščobe, samo vnesite svoje podatke in podatke, da ocenite svoj napredek

Močne noge - vadbe z nogami Vaje doma Fitnes
Telovadbe z nogami: Doma dobite velike in napete noge
PRIDOBITE PRO VERZIJO BREZ JAVNOSTI IN Z VEČ VEČIM VSEBINO.