Back pain relief exercises PRO
10+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Med denne applikation vil du være i stand til at deltage i behandling og forebyggelse af sygdomme i ryg og nakke derhjemme. Øvelser hjælper med at slippe af med rygsmerter og styrke musklerne for at støtte rygsøjlen.
Denne rygsmerter-app er medicinsk forskningsstøttet terapiprogram udviklet til mennesker med rygsmerter, der leder efter kur fra rygsmerter i deres liv.
Disse øvelser kræver ikke noget udstyr og kan derfor gøres hvor som helst, når du vil give ryggen en god strækning.
Vores mål er at hjælpe mennesker, der lider af milde rygsmerter, stiv nakke og skuldre eller andet ubehag skabt på grund af siddende i lange perioder. Hvis du ikke har tid til at tilbringe timer i gymnastiksalen, men har brug for en masse gode øvelser, der får ryggen til at føle sig godt ud, skal du tjekke 6 minutters rygsmerter!
Appens funktioner inkluderer:
- Bedøvelse design med nemme at følge øvelser og timere
- Ryd instruktioner + links til videoer til hver øvelse for at guide dig
- Alt indhold er INKLUDERET (ingen ekstra gebyrer og intet behov for internetforbindelse)
- Påmindelsesmeddelelser, der kan justeres, så de passer til din travle livsstil
- Spor din aktivitet med vores aktivitetskalender og månedlige graf
Ansøgningen indeholder et sæt komplette træningsprogrammer:
- træning i nedre ryg
- træning i thorax rygsøjlen
- hals træning
- træning efter opsving og frakturgenopretning
- stretching træning
- morgenøvelse
Ansøgningen indeholder mere end 100 øvelser til udvikling og styrkelse af musklerne i ryg, mave, skulderbælte, ben, balder og nakke. Udførelse af disse komplekser vil sikre din rygsundhed og korrektion af kropsholdning.
Hver øvelse har en videoinstruktion og en detaljeret beskrivelse af teknikken.
En advarsel! Hvis der er intervertebral brok eller fremspring, skal du kontakte din læge, inden du udfører øvelserne.
Denne rygsmerter-app er medicinsk forskningsstøttet terapiprogram udviklet til mennesker med rygsmerter, der leder efter kur fra rygsmerter i deres liv.
Disse øvelser kræver ikke noget udstyr og kan derfor gøres hvor som helst, når du vil give ryggen en god strækning.
Vores mål er at hjælpe mennesker, der lider af milde rygsmerter, stiv nakke og skuldre eller andet ubehag skabt på grund af siddende i lange perioder. Hvis du ikke har tid til at tilbringe timer i gymnastiksalen, men har brug for en masse gode øvelser, der får ryggen til at føle sig godt ud, skal du tjekke 6 minutters rygsmerter!
Appens funktioner inkluderer:
- Bedøvelse design med nemme at følge øvelser og timere
- Ryd instruktioner + links til videoer til hver øvelse for at guide dig
- Alt indhold er INKLUDERET (ingen ekstra gebyrer og intet behov for internetforbindelse)
- Påmindelsesmeddelelser, der kan justeres, så de passer til din travle livsstil
- Spor din aktivitet med vores aktivitetskalender og månedlige graf
Ansøgningen indeholder et sæt komplette træningsprogrammer:
- træning i nedre ryg
- træning i thorax rygsøjlen
- hals træning
- træning efter opsving og frakturgenopretning
- stretching træning
- morgenøvelse
Ansøgningen indeholder mere end 100 øvelser til udvikling og styrkelse af musklerne i ryg, mave, skulderbælte, ben, balder og nakke. Udførelse af disse komplekser vil sikre din rygsundhed og korrektion af kropsholdning.
Hver øvelse har en videoinstruktion og en detaljeret beskrivelse af teknikken.
En advarsel! Hvis der er intervertebral brok eller fremspring, skal du kontakte din læge, inden du udfører øvelserne.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Denne app deler muligvis disse datatyper med tredjeparter
Lokation, Appoplysninger og -ydeevne og Enheds-id eller andre id'er
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
