Back pain relief exercises PRO
10+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Med denna applikation kommer du att kunna delta i behandling och förebyggande av sjukdomar i rygg och nacke hemma. Övningar hjälper till att bli av med ryggont och stärka musklerna för att stödja ryggraden.
Denna app för smärtlindring är ett medicinskt forskningsbaserat terapiprogram utvecklat för personer med ryggsmärta som letar efter bot från ryggsmärtsproblem i sitt liv.
Dessa övningar kräver ingen utrustning och kan därför göras var som helst, när du vill ge ryggen en fin sträcka.
Vårt mål är att hjälpa människor som lider av mild ryggsmärta, stel nacke och axlar eller annat obehag som skapas på grund av sittande under långa perioder. Om du inte har tid att spendera timmar på gymmet men behöver en massa bra övningar som gör att din rygg känns bra, kolla in 6 Minute Back Pain Relief!
Appfunktioner inkluderar:
- Fantastisk design med lätt att följa övningar och timers
- Tydliga instruktioner + länkar till videor för varje övning för att vägleda dig
- Allt innehåll ingår (inga extra avgifter och inget internetanslutning)
- Påminnelsemeddelanden som kan justeras för att passa din livliga livsstil
- Spåra din aktivitet med vår aktivitetskalender och månadsdiagram
Applikationen innehåller en uppsättning kompletta träningspass:
- träning i nedre delen av ryggen
- träning i bröstkorgen
- träning i nacken
- träning efter återställning och frakturåterhämtning;
- stretching träningspass;
- morgonträning;
Ansökan innehåller mer än 100 övningar för utveckling och förstärkning av rygg-, buken, axelband, ben, skinkor och nacke. Att utföra dessa komplex kommer att säkerställa din rygghälsa och hållningskorrigering.
Varje övning har en videoinstruktion och en detaljerad beskrivning av tekniken.
En varning! Om det finns intervertebral bråck eller utsprång, var noga med att kontakta din läkare innan du utför övningarna.
Denna app för smärtlindring är ett medicinskt forskningsbaserat terapiprogram utvecklat för personer med ryggsmärta som letar efter bot från ryggsmärtsproblem i sitt liv.
Dessa övningar kräver ingen utrustning och kan därför göras var som helst, när du vill ge ryggen en fin sträcka.
Vårt mål är att hjälpa människor som lider av mild ryggsmärta, stel nacke och axlar eller annat obehag som skapas på grund av sittande under långa perioder. Om du inte har tid att spendera timmar på gymmet men behöver en massa bra övningar som gör att din rygg känns bra, kolla in 6 Minute Back Pain Relief!
Appfunktioner inkluderar:
- Fantastisk design med lätt att följa övningar och timers
- Tydliga instruktioner + länkar till videor för varje övning för att vägleda dig
- Allt innehåll ingår (inga extra avgifter och inget internetanslutning)
- Påminnelsemeddelanden som kan justeras för att passa din livliga livsstil
- Spåra din aktivitet med vår aktivitetskalender och månadsdiagram
Applikationen innehåller en uppsättning kompletta träningspass:
- träning i nedre delen av ryggen
- träning i bröstkorgen
- träning i nacken
- träning efter återställning och frakturåterhämtning;
- stretching träningspass;
- morgonträning;
Ansökan innehåller mer än 100 övningar för utveckling och förstärkning av rygg-, buken, axelband, ben, skinkor och nacke. Att utföra dessa komplex kommer att säkerställa din rygghälsa och hållningskorrigering.
Varje övning har en videoinstruktion och en detaljerad beskrivning av tekniken.
En varning! Om det finns intervertebral bråck eller utsprång, var noga med att kontakta din läkare innan du utför övningarna.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den här appen kan dela data av följande typ med tredje part
Plats, Appinformation och appens prestanda och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Ingen data samlades in
Läs mer om hur utvecklare deklarerar insamling
Data krypteras när den skickas
Det går inte att radera datan
