Legs pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Tämän sovelluksen avulla voit osallistua jalkojen sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn kotona. Harjoitukset auttavat pääsemään eroon jalkakipuista ja vahvistamaan lihaksia.

Tämä jalkakivun lievitysohjelma on lääketieteellisen tutkimuksen tukema hoito-ohjelma, joka on kehitetty ihmisille, joilla on selkäkipu ja jotka etsivät parannuskeinoa jalkojen kipuongelmasta elämässään.

Nämä harjoitukset eivät vaadi laitteita, ja siksi ne voidaan suorittaa missä tahansa, aina kun haluat antaa jalkoillesi mukavan venytyksen.

Tavoitteenamme on auttaa ihmisiä, jotka kärsivät lievistä jalkakipuista. Jos sinulla ei ole aikaa viettää tunteja kuntosalilla, mutta tarvitset joukon upeita harjoituksia, jotka saavat selkänne tuntemaan olosi mukavaksi, tutustu 6 minuutin jalkakivun lievitykseen!

Sovelluksen ominaisuuksia ovat:

- Upea muotoilu, helppo seurata harjoituksia ja ajastimia
- Selkeät ohjeet ja linkit videoihin jokaiselle harjoitukselle opastamaan sinua
- Koko sisältö sisältyy hintaan (ei lisämaksuja eikä tarvetta Internet-yhteydelle)
- Muistutusilmoitukset, jotka voidaan säätää kiireisen elämäntavan mukaan
- Seuraa aktiviteettiasi aktiivisuuskalenterimme ja kuukausittaisen kaavion avulla

Sovellus sisältää joukon täydellisiä harjoituksia:
- reisiluun harjoitukset
- Reiden harjoittelu
- jalkojen harjoittelu
- Post op ja murtumien palauttaminen
- Venyttelyharjoitukset
- Aamuharjoitus

Sovellus sisältää yli 100 harjoitusta selän, vatsan, olkavyön, jalkojen, pakaran ja kaulan lihasten kehittämiseen ja vahvistamiseen. Näiden kompleksien suorittaminen varmistaa selkäsi terveyden ja asennon korjaamisen.

Jokaisessa harjoituksessa on video-ohje ja yksityiskohtainen kuvaus tekniikasta.