Legs pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Bu uygulama ile evde bacak hastalıklarının tedavisi ve önlenmesinde görev alabileceksiniz. Egzersizler bacak ağrısından kurtulmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Bu bacak ağrısı tedavisi, hayatlarında bacak ağrısı probleminden tedavi arayan sırt ağrısı olan kişiler için geliştirilmiş tıbbi araştırma destekli terapi programıdır.

Bu egzersizler herhangi bir ekipman gerektirmez ve bu nedenle her yerde, bacaklarınızı güzel bir şekilde esnetmek istediğinizde yapılabilir.

Amacımız hafif bacakları, ağrıları olan insanlara yardım etmektir. Spor salonunda saatler geçirecek vaktiniz yoksa ama sırtınızı harika hissettirecek bir dizi harika egzersize ihtiyacınız varsa, 6 Dakikalık Bacak Ağrısı Tedavisine göz atın!

Uygulama özellikleri şunları içerir:

- Takip etmesi kolay alıştırmalar ve zamanlayıcılarla çarpıcı tasarım
- Size rehberlik edecek her egzersiz için talimatları temizleyin + videoların bağlantıları
- Tüm içerik DAHİLDİR (ek ücret yoktur ve internet bağlantısına gerek yoktur)
- Yoğun yaşam tarzınıza uyacak şekilde ayarlanabilen hatırlatma bildirimleri
- Aktivite takvimimiz ve aylık grafiğimizle aktivitenizi takip edin

Uygulama bir dizi tam egzersiz programı içerir:
- Femoral egzersizler
- Uyluk antrenmanları
- Bacak antrenmanları
- Operasyon sonrası ve kırık kurtarma antrenmanları
- Esneme egzersizleri
- Sabah sporu

Uygulama sırt, karın, omuz kemeri, bacaklar, kalça ve boyun kaslarının gelişimi ve güçlendirilmesi için 100'den fazla egzersiz içermektedir. Bu kompleksleri gerçekleştirmek, sırt sağlığınızı ve duruşunuzu düzeltmenizi sağlayacaktır.

Her alıştırmada bir video talimatı ve tekniğin ayrıntılı bir açıklaması vardır.