グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

GUPPY's Inc.

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Денсаулыққа қатысты мазмұнның үлкен саны, соның ішінде салмақ, қадамдар саны, тамақтану, ұйқы және етеккірді басқару.
Операция қарапайым. Басқару оңай.
Кез келген адам көңіл көтеруді жалғастыра алады.

▼Сипаттамасы
・Google Fit қолданбасымен деректерді байланыстыру арқылы қадамдар санын автоматты түрде жазып алыңыз
・ Жаяу жүруді қызықты ететін функцияларға толы (рейтинг, достар арасындағы бәсекелестік, төсбелгілер)
・Радио калистеника кез келген уақытта, кез келген жерде бейнелерді көру кезінде
・Салмақ, дене майының пайызы, қадамдар саны, ұйқы және өмірлік мәндер графиктерде көрсетіледі.
・Камера функциясы арқылы күнделікті тамақты оңай жазып алыңыз
・Жаттығу (жаяу жүру, жүгіру, велосипедпен жүру) GPS көмегімен маршрутты, уақытты, қашықтықты, қарқынды және жағылған калорияларды автоматты түрде өлшейді.
- 900-ден астам жаттығу бейнелері арқылы үйде болыңыз
・ Қанша сусын ішкеніңізді және қанша сусын ішкеніңізді жазу оңай
・ Менструация күнін жазу арқылы етеккір күні мен овуляция күнін болжаңыз және оны босануға дайындық үшін де пайдалануға болады
・Денсаулығыңызды тексеру нәтижелерін фотосуреттермен жазыңыз
・Темекі шегуге қарсы бағдарлама

▼ Жергілікті басқару органдарына арналған мазмұн
Денсаулық сақтау іс-шаралары үшін ұпай жинайтындар үшін Amazon сыйлық сертификаттары сияқты жергілікті үкіметке ғана тән артықшылықтар бар.
Сіз келесі жергілікті үкіметтердің денсаулық сақтау бағдарламаларына қатыса аласыз.

・Ниши-Токио қаласы, Токио
・ Мизухо қаласы, Токио
・Одавара қаласы, Канагава префектурасы
・Нигата префектурасы
・Кага қаласы, Ишикава префектурасы
・Фудзи қаласы, Сидзуока префектурасы
・Арита қаласы, Вакаяма префектурасы
・Касаока қаласы, Окаяма префектурасы

▼ Негізгі функциялар

■ Қадамдар саны
Google Fit қолданбасымен деректерді байланыстыру арқылы қадамдар санын автоматты түрде жазуға болады.
Guppy Healthcare педометрі қадамдар санына қосымша қашықтық пен калорияларды автоматты түрде есептейді.
Ол рейтинг, достар арасындағы бәсекелестік және белгілі бір қадамдар санына қол жеткізу үшін белгіні алу сияқты серуенді қызықты ететін функцияларға толы.

■ Салмақ пен дене майының пайызын басқару
Денсаулықты басқару салмақ өлшеуден басталады.
Тұрақты түрде жазу арқылы денсаулық туралы хабардарлық артады.
Жазылған салмақ пен дене майының пайызы графикте көрсетіледі, осылайша сіз диетаңыздың нәтижелерін бір қарағанда көре аласыз.

■ Жаттығу бейнелері
Йога, созылу, пилатес, бұлшықет жаттығулары, жүгіру/жаяу, жекпе-жек, ​​би, гимнастика және жергілікті гимнастика сияқты бейнелерді тегін көре аласыз.
Нұсқаушылар мен жаттықтырушылар – әр жанрдағы атақты адамдар.
Үйдегі немесе кеңседегі бір минуттық қарапайым фитнестен салмақты йогаға дейін жаттығуларды күнделікті өміріңіздің бір бөлігіне айналдырыңыз.
Тұрақты жаттығулар метаболизмді арттырады және салмақ жоғалтуға көмектеседі.

■Радиогимнастика
Токионың «Tokyo Video» ресми бейне арнасында жарияланған радио гимнастика бейнелерін көре аласыз.
Радио гимнастика туралы бейнені көргенде, күнтізбенің сәйкес күнінде мөртабан көрсетіледі.

■ Жаяу жүру, жүгіру, велосипед тебу
Жолды картаға жазу үшін GPS функциясын пайдаланыңыз.
Жолды, уақытты, қашықтықты, қарқынды және жағылған калорияларды автоматты түрде өлшеу үшін смартфонды жай ғана алып жүріңіз.

■ Ұйқыны басқару
Күнделікті ұйқы уақытын бейнелейтін және ұйқының бұзылуына жол бермейтін ұйқы қолданбасы.
Сіздің денсаулығыңыз үшін жеткілікті ұйықтау және ыңғайлы ояну маңызды.

■ Тамақ
Камера функциясын пайдаланып, күнделікті тамақты оңай жаза аласыз.
Метаболикалық синдромы, калориялық шектеулері, өмір салты аурулары және қант шектеулері бар адамдар тамақты суретке түсіру арқылы тамақтануды басқару мен диеталарды жазудың пайдасын көре алады.

■ Ликер
Бүгін қанша шыныаяқ ішкеніңізді оңай жазып алыңыз.
Сондай-ақ, сіз алкогольді ішпеу туралы шешім қабылдаған күні демалыс күнін жариялай аласыз.
Тым көп ішуге бейім адамдар үшін байсалдылық пен модерацияны қолдайды.
Қалыпты мөлшерде ішу және демалыс күндерін алу арқылы алкогольмен жақсы тіл табысайық.

■ Өмірлік факторлар (дене температурасы, қан қысымы, т.б.)
Жоғары қан қысымы және қант диабеті сияқты өзін-өзі өлшеу деректерін жазыңыз.
Қан қысымы мен қандағы қанттан басқа, ол дене температурасы мен жүрек соғу жиілігін де жазады.
Денсаулықты тексеру нәтижелерін фотосурет ретінде сақтауға және кез келген уақытта тексеруге болады.

■ физиология
Менструацияны жазу арқылы етеккір мен овуляция күндерін оңай болжай аласыз.
Сіз сондай-ақ базальды температураны жаза аласыз, сондықтан ол етеккір, жүктілік, жүкті болуға тырысу, контрацепция және диета үшін пайдалы.
Егер сіз жүкті болсаңыз, жүктілік режимінде күтілетін жеткізу күнін де басқара аласыз.

■ Темекі шегуге болмайды
Жыл сайын темекі шегетін орындардың саны азайып барады.
Тіпті темекіні тастау батылдық пен мотивацияны қажет етеді деп ойлайтындар да темекіні оңай тастауға тырысады.
Темекі шегуден бас тартпасаңыз, жақсы. Неге бірінші күннен бастап темекіні тастамайсыз?

■ Психикалық
Денсаулық сақтау, еңбек және әл-ауқат министрлігі ұсынған сауалнама негізінде стрессті тексеру (өзін-өзі тексеру) мүмкін.
Психикалық денсаулықты сақтау үшін тұрақты стресстік тексерулер ұсынылады.

■Медициналық мекемені іздеу
Ағымдағы орналасқан жеріңізден немесе көрсетілген жерден жақын маңдағы медициналық мекемелерді (ауруханалар, емханалар, стоматологиялық емханалар, дәріханалар) оңай іздеуге болады.

▼ Қолдау көрсетіледі
ОЖ нұсқасы: Android 6.0 немесе одан кейінгі нұсқасы
(Кейбір үлгілік функциялардың мүмкіндігі бар)

Guppy Healthcare пайдалану шарттары: https://guppy.healthcare/terms/index.html
Guppy Healthcare құпиялылық саясаты: https://guppy.healthcare/privacy/index.html

Егер сізде қандай да бір пікірлер, сұраулар, қателер және т.б. болса, [e-mail] мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз.

Жаңалықтар

アプリを快適にご利用いただけるよう、パフォーマンスの改善を行いました。

・軽微な修正を行いました